Zašto imam grčenje mišića u trbuhu?
Spazmi u želucu javljaju se kada se mišići u želucu ili crijevima stegnu. Ti grčevi mogu se kretati u intenzitetu i trajanju.
Većina slučajeva grčeva u želucu ne oštećuje tijelo, ali mogu ukazivati na osnovno stanje na koje treba obratiti pažnju.
U ovom članku saznajte više o grčevima u želucu, uključujući njihove uzroke i dostupne mogućnosti liječenja.
Deset uzroka grčeva u želucu
Poznato je da sljedeća stanja uzrokuju grčeve u želucu:
1. Zatvor
Grčevi i grčevi česti su simptomi zatvora.
Ostali simptomi uključuju:
- malo pražnjenja crijeva (obično manje od tri tjedno)
- prolazeći male ili tvrde stolice
- nadutost u trbuhu
- naprežući se da prođe stolicu
2. Dehidracija
Dehidracija može dovesti do neravnoteže elektrolita u tijelu (posebno natrija i kalija). Mišići trebaju ove hranjive tvari kako bi pravilno funkcionirali, pa ih mogu početi hvatati i grčiti se kad im nema dovoljno.
Dodatni simptomi dehidracije su:
- tamni urin
- vrtoglavica
- ekstremna žeđ
- glavobolja
3. Plin
Previše plina u želucu može dovesti do grčeva jer se mišići u crijevima naprežu kako bi ispustili plin.
Višak plina također može uzrokovati:
- nadimanje
- osjećaji sitosti
- bolovi u trbuhu
4. Gastritis i gastroenteritis
Gastritis je upala želuca, dok gastroenteritis uključuje upalu želuca i crijeva. Ova stanja obično uzrokuju infekcije.
Gastritis i gastroenteritis također mogu uzrokovati sljedeće simptome:
- nadimanje
- mučnina
- bol u želucu
- povraćanje
- proljev (samo u slučaju gastroenteritisa)
5. Ileus i gastropareza
Probavljena hrana prolazi tjelesnim crijevima zahvaljujući kontrakcijama mišića nalik valovima nazvanim peristaltika. Kad se peristaltika uspori ili zaustavi u bilo kojoj fazi crijeva, naziva se ileusom.
Nekoliko stvari može izazvati ileus, uključujući:
- infekcija
- upala
- nedostatak aktivnosti
- operacija
- upotreba opojnih droga
Ostali simptomi ileusa uključuju:
- nelagoda u trbuhu
- mučnina
- povraćanje
Ileus koji zahvaća želudac poznat je pod nazivom gastropareza. To također može uzrokovati grčeve u želucu, posebno nakon jela.
6. Infektivni kolitis
Kolitis se odnosi na upalu debelog crijeva (debelog crijeva). Postoje mnoge vrste kolitisa. Ako je upala uzrokovana infekcijom, to se naziva infektivnim kolitisom.
Uz grčeve u želucu, simptomi zaraznog kolitisa uključuju:
- dehidracija
- proljev
- česta stolica
Infektivni kolitis može nastati konzumiranjem kontaminirane hrane ili vode koja sadrži patogene poput E coli, Salmonela, ili Giardia.
7. Upalna bolest crijeva
Upalna bolest crijeva ili IBD izraz je koji se daje skupini kroničnih stanja koja uključuju upalu probavnog trakta. IBD pogađa do 1,6 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama.
Najčešće vrste IBD-a su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis. Oba stanja uzrokuju grčeve i druge simptome, uključujući:
- zatvor
- proljev
- umor
- vrućica
- nagon za čestim ispuštanjem stolice
- gubitak težine
8. Sindrom iritabilnog crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) funkcionalni je probavni poremećaj, što znači da se probavni trakt čini neoštećen, ali svejedno uzrokuje simptome.
Zahvaća 10 do 15 posto ljudi širom svijeta, što ga čini najčešćim funkcionalnim probavnim poremećajem.
Uz grčeve u želucu, IBS uzrokuje:
- bolovi u trbuhu
- nadimanje
- zatvor
- proljev
- plin
9. Ishemijski enteritis i kolitis
Kada loša opskrba krvlju uzrokuje upalu debelog crijeva, to se naziva ishemijskim kolitisom. Kada ovo pitanje utječe na tanko crijevo, naziva li se ishemijski enteritis.
Oba stanja dovode do grčenja želuca i drugih simptoma, uključujući:
- proljev
- vrućica
- gubitak apetita
- mučnina
- povraćanje
10. Naprezanje mišića
Prejako ili prečesto raditi trbušne mišiće može dovesti do grčenja želuca. Ljudi koji redovito rade trbušnjake i trbušnjake mogu biti najugroženiji.
Ostali simptomi naprezanja mišića su:
- bol koji se pogoršava pokretom
- nježni mišići
Spazmi želuca tijekom trudnoće
Promjene u tijelu koje se dogode tijekom trudnoće mogu dovesti do grčenja želuca. Većina slučajeva grčeva u želucu tijekom trudnoće nisu razlog za zabrinutost. Međutim, žene koje redovito doživljavaju grčeve ili grčeve koji su bolni trebaju posjetiti liječnika.
Sljedeće može uzrokovati grčeve tijekom trudnoće:
Braxton-Hicksove kontrakcije
Braxton-Hicks poznati su lažni rad. Kontrakcije se obično javljaju u trećem tromjesečju, iako u nekim slučajevima mogu započeti i u drugom tromjesečju.
Braxton-Hicksove kontrakcije su kada se mišići maternice napnu i stegnu 30 sekundi do 2 minute prije otpuštanja. Kontrakcije imaju tendenciju biti:
- rijetko
- nepravilnog intenziteta
- više neugodno nego bolno
Kontrakcije koje se olakšavaju, a ne pogoršavaju, najvjerojatnije su Braxton-Hicksove kontrakcije, pogotovo ako se pojave ranije od očekivanog porođaja.
Plin
Mnoge trudnice doživljavaju plinove kao rezultat povećane razine hormona progesterona u tijelu.
Iako je progesteron neophodan za zdravu trudnoću, on također dovodi do opuštanja crijevnih mišića, što usporava probavu i dovodi do nakupljanja plinova.
Istezanje mišića
Mišići želuca i maternice protežu se tijekom cijele trudnoće kako bi prihvatili rastuću bebu. Kako se mišići istežu, mogu se lagano grčiti ili uzrokovati bolove.
Bolovi u mišićima i grčevi u određenoj mjeri normalni su dio trudnoće, ali jaka bol ili praćena krvarenjem ili vrućicom zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Beba se kreće
Kada rastuća beba udara nogama ili se kreće, može se osjećati kao grč, posebno u drugom tromjesečju. Obično su ti udarci jači i izraženiji u trećem tromjesečju i razlikovat će se od grča.
Dijagnoza
Liječnik može dijagnosticirati osnovni uzrok grčeva u želucu na temelju:
- sistematski pregled
- povijest bolesti
- krvne pretrage
- slikovni testovi, poput ultrazvuka ili CT-a
Također će pitati osobu o njihovim simptomima, kada su započeli i imaju li grčevi okidače.
Liječnik može zatražiti od osobe da vodi dnevnik kada se pojave grčevi, što su jeli taj dan i jesu li se bavili bilo kakvom tjelesnom aktivnošću kako bi utvrdili uzrok.
Kada posjetiti liječnika
U mnogim će se slučajevima grčevi u želucu riješiti sami i nisu razlog za zabrinutost. Međutim, želučani grčevi koji su ozbiljni ili česti mogu ukazivati na ozbiljnije stanje koje treba istražiti.
Ako osoba doživi bilo koji od sljedećih simptoma, treba odmah potražiti liječničku pomoć:
- krv u stolici
- bol u prsima
- teškoće u disanju
- emocionalna uznemirenost zbog grčeva
- vrućica
- jaka bol
- povraćanje
- koža koja se čini žutom
- gubitak težine
Liječenje
Liječenje grčeva u želucu ovisit će o osnovnom uzroku. Moguće opcije uključuju:
Kućni lijekovi
Mnogi se ljudi spašavaju od grčeva u želucu domaćim lijekovima. Trudnice bi trebale razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što koriste domaće lijekove, jer oni možda nisu prikladni ili sigurni za upotrebu tijekom trudnoće.
Neki kućni lijekovi koji mogu biti učinkoviti uključuju:
- Odmor. Ljudi koji doživljavaju grčeve zbog naprezanja mišića, olakšanje mogu pronaći odmarajući mišiće želuca i izbjegavajući vježbe za trbuh.
- Toplina. Primjenom paketa topline ili boce s toplom vodom na želudac možete opustiti mišiće i ublažiti grčeve.
- Masaža. Nježno masiranje mišića želuca može poboljšati protok krvi i ublažiti grčeve i grčeve.
- Hidratacija. Pijenje puno vode može pomoći u izbjegavanju dehidracije, što može uzrokovati grčeve u želucu ili ih pogoršati. Sportska pića koja nadoknađuju elektrolite također mogu pomoći, ali ih treba koristiti umjereno, jer često sadrže puno šećera.
- Epsom solne kupke. Tople kupke koje koriste soli Epsoma popularni su kućni lijek za mnoge grčeve i grčeve. Topla voda opušta mišiće, a Epsomove soli sadrže puno magnezija, koji pomaže mišićnim grčevima.
Lijekovi
I lijekovi koji se prodaju bez recepta i na recept dostupni su kod grčeva u želucu. Korišteni lijekovi ovisit će o osnovnom uzroku grčeva u želucu.
Vrste lijekova koji se mogu preporučiti uključuju:
- Aminosalicilati i kortikosteroidi. Ovi se lijekovi mogu koristiti za liječenje oblika IBD-a.
- Antacidi ili inhibitori protonske pumpe (PPI). Ovi lijekovi smanjuju razinu želučane kiseline koja može pridonijeti grčevima povezanim s gastritisom.
- Antibiotici. Oni se mogu propisati za bakterijske infekcije koje uzrokuju gastritis ili gastroenteritis.
- Antispazmodični lijekovi. Osobe s IBS-om mogu osjetiti smanjenje grčeva kada koriste ove lijekove.
- Sredstva protiv bolova. Ibuprofen (Advil, Motrin) ili acetaminophen (Tylenol) mogu pomoći u ublažavanju boli.
Prevencija
Sljedeći koraci mogu spriječiti pojavu grčeva u želucu:
Ostati hidratiziran. Dehidracija dovodi do grčenja želuca, pa je važno piti dovoljno tekućine. Viša razina tekućine također će biti potrebna u vrućem vremenu i tijekom intenzivnog vježbanja.
Vježbanje ispravno. Nemojte previše raditi mišiće, jer to može dovesti do grčeva i ozljeda. Korištenje pravilnog oblika tijekom izvođenja vježbi, održavanje hidratacije tijekom cijelog razgovora i zakazivanje redovitog odmora može pomoći u sprečavanju grčeva.
Izbjegavanje problematične hrane. Poznato je da neka hrana izaziva probavne smetnje i dovodi do grčenja želuca i drugih simptoma. Razmislite o ograničavanju unosa alkohola, začinjene hrane i hrane s puno masnoće.
Uvođenje drugih prehrambenih promjena ako je potrebno. Osobe s gastritisom, IBS-om i IBD-om mogu otkriti da uvođenje prehrambenih promjena olakšava njihove simptome. Na primjer, ograničavanje unosa vlakana može smanjiti bolne plinove. Može biti korisno raditi s liječnikom ili dijetetičarom kako biste utvrdili što jesti i izbjegavati.
Upravljanje osnovnim uvjetima. Spazmi u želucu koji su povezani sa stanjima poput IBS-a ili IBD-a mogu nestati ili se smanjiti kada se stanje održi pod kontrolom lijekovima, promjenom načina života ili oboje.
Outlook
Izgledi za ljude sa grčevima u želucu ovise o osnovnom uzroku. Spazmi u želucu često se rješavaju uz minimalno ili nikakvo liječenje. Međutim, ponekad zahtijevaju liječničku pomoć.
Da bi se poboljšali izgledi, osoba se treba brzo posavjetovati s liječnikom ako grčevi u želucu traju ili se pogoršavaju ili ako ih prate krvava stolica, vrućica ili povraćanje.
