Što biste trebali znati o barometarskom tlaku i glavoboljama
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Mnogi ljudi otkrivaju da promjene vremena ili nadmorske visine povećavaju šanse za glavobolju, uključujući glavobolju migrenu. Neka istraživanja podupiru ovu poveznicu.
Prema američkoj zakladi za migrenu, preko trećine ljudi s migrenom izvještava da im određeni vremenski obrasci, barem dio vremena, izazivaju glavobolju.
Nekoliko studija sugeriralo je da promjene vremena, a posebno promjene tlaka, povećavaju vjerojatnost glavobolje.
Neki ljudi imaju glavobolje na visokoj nadmorskoj visini zbog promjena barometarskog tlaka, primjerice tijekom putovanja avionom. Drugi, koji imaju glavobolju migrenu ili napetost, otkrivaju da promjene tlaka povezane s vremenom uzrokuju bol i druge simptome.
U međuvremenu, studija iz 2017. otkrila je da možda postoji veza između atmosferskog tlaka i jačine migrenske boli.
Iste godine, pregled je naglasio da su istraživanja povezanosti vremena i pojave migrenske glavobolje postigla mješovite rezultate.
Međutim, jedna studija u analizi pokazala je da promjene vremena mogu pokrenuti samo glavobolje povezane s određenim podtipovima migrene, što bi moglo objasniti oprečne dokaze.
U nastavku saznajte više o povezanosti između promjena vremena, posebno tlaka, te pojave i jačine glavobolje.
Koji su simptomi?
Za neke ljude glavobolja, a ponekad i drugi simptomi migrene nastaju ili se pogoršavaju čim se vrijeme promijeni. Drugima može trebati vremena da se problemi razviju.
Treći bi pak mogli ustanoviti da se bol i bilo koji drugi simptomi razvijaju prije nego što vremenske promjene postanu primjetne.
Ljudi koji imaju migrenu često imaju:
- glavobolje koje mogu trajati između 4 sata i 3 dana
- osjetljivost na svjetlost, zvukove i mirise
- mučnina, bolovi u trbuhu i povraćanje
- iskrivljeni vid
- raspoloženja ili emocionalne promjene, koje često uključuju depresiju ili tjeskobu
- vrtoglavica
- češće zijevanje
- promjene govora
- poteškoće s pamćenjem
- poteškoće s koncentracijom i spavanjem
- žudnja za određenom hranom
Uzroci
Glavobolja se može pojaviti kada promjene pritiska utječu na male, zatvorene, zrakom ispunjene sustave u tijelu, poput onih u ušima ili sinusima.
Promjene atmosferskog tlaka mogu stvoriti neravnotežu tlaka unutar sinusnih šupljina i struktura i komora unutarnjeg uha, što rezultira bolom.
Učinci na tijelo mogu ovisiti o tome koliko brzo se te promjene događaju i koliko su dramatične.
Što se tiče promjena barometarskog tlaka, teorije o povezanosti s glavoboljama uključuju suženje krvnih žila, nedovoljno kisika ili prekomjerno uzbuđenje područja mozga koja proizvode bol.
Promjene vremena i nadmorske visine
Osoba može osjetiti glavobolju ili pogoršanu glavobolju zbog:
- nagle promjene temperature ili vlage
- visoka ili niska razina temperature ili vlage
- oluja, koja mijenja barometarski tlak
- promjene visine, na primjer tijekom putovanja avionom
Liječenje
Ovisno o vrsti i točnom uzroku glavobolje, osoba može imati koristi od uzimanja:
- nesteroidni protuupalni lijekovi koji se prodaju bez recepta (NSAID)
- acetaminofen (tilenol)
- lijekovi protiv mučnine
- lijekovi zvani triptani, koji liječe migrenu i klaster glavobolju
Liječnik može propisati druge ili dodatne tretmane, ovisno o specifičnim simptomima osobe.
Kućni lijekovi
Osoba može poduzeti neke korake kod kuće kako bi smanjila glavobolju i druge simptome migrene.
Uobičajene strategije njege uključuju:
- nanošenjem vreće leda umotane u krpu na zahvaćena područja glave i vrata
- vježbanje tehnika opuštanja
- naučiti disati kroz bol, imajući na umu da će proći
- izbjegavanje okidača, poput kofeina i alkohola
- ograničavanje tjelesne aktivnosti i napora
- uzimanje tople, opuštajuće kupke ili tuširanja
- odmarajući se dosta
- izbjegavajući bučna ili jako osvijetljena područja
Prevencija
Sljedeće može pomoći u sprečavanju glavobolje povezane s vremenom ili promjenama tlaka:
- kada se predviđaju pokretanje vremenskih obrazaca, planiranje zastoja kako bi se smanjio stres i umor, što može pogoršati bol
- uzimanje NSAID-a
- ostajući hidratizirani
- izbjegavajući stimulanse
- izbjegavanje alkohola
- zdrava prehrana bez dodavanja masti i šećera
- imajući redovan raspored spavanja
- redovito vježbajući
- vježbanje tehnika smanjenja stresa, poput joge ili meditacije
- ne preskačući obroke
Liječnik može propisati sljedeće lijekove koji pomažu u sprečavanju jakih glavobolja ili bilo kojih migrenskih glavobolja ili epizoda:
- antikonvulzivni lijekovi
- antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti
- beta-blokatori
- Botoks
- peptid povezan s genom za kalcitonin ili CGRP, lijekovi
Kada posjetiti liječnika
Ljudi bi trebali posjetiti liječnika ako su glavobolje ili bilo koji drugi simptomi migrene ozbiljni ili na bilo koji drugi način utječu na svakodnevni život.
Potražite liječničku pomoć za bilo kakve bolove u glavi koji ne nestanu nakon:
- korištenjem lijekova bez recepta
- isprobavanje tehnika kućne njege
- pomoću lijekova na recept
Osoba bi trebala dobiti medicinsku njegu ako doživi:
- ozbiljni simptomi koji ne reagiraju na lijekove
- Vrucica
- krvava stolica, uključujući proljev
- mišićna slabost ili utrnulost
- promjene u govoru ili vidu koje nastaju nakon što glavobolja nestane
- gubitak ili zbunjenost pamćenja
Tko je u opasnosti?
Glavobolja i migrena mogu utjecati na bilo koga u bilo kojoj dobi. Ipak, vjerojatnije je da će se pojaviti migrena:
- kod ženki
- u dobi od 18 do 44 godine
- kod ljudi s obiteljskom anamnezom tog stanja
Prema jednom istraživanju, 13% ljudi s migrenom reklo je da je vrijeme utjecalo na epizode, ali istraživači su primijetili da je ta brojka zapravo mogla biti puno veća.
Oduzeti
Mnogi ljudi izvještavaju da je vjerojatnije da će imati glavobolju ili epizodu migrene tijekom određenih vremenskih promjena i uvjeta, kao i tijekom promjena visine.
Iako malo istraživanja podupire ove udruge, neki stručnjaci vjeruju da promjene tlaka dovode do boli i drugih simptoma zahvaćajući sinuse i druge šupljine u glavi,
Prepoznavanje okidača glavobolje može pomoći osobi da je spriječi ili liječi. Ako su simptomi ozbiljni ili su popraćeni slabošću ili bilo kojim drugim promjenama, potražite liječničku pomoć.
Razni proizvodi razvijeni za smanjenje migrene, glavobolje i stresa dostupni su za kupnju putem interneta.
