Devet savjeta za odvikavanje dojenčeta na čvrste tvari

Majke koje su spremne odviknuti svoju djecu ili smanjiti učestalost dojenja mogu se zapitati kako olakšati postupak.

Za odvikavanje treba vremena, posebno kada je dijete dulje vrijeme dojeno.

Sljedeće strategije mogu pomoći i majci i njezinoj bebi da se prilagode novoj rutini hranjenja i upravljaju stresom ili nelagodom koju ovaj prijelaz može prouzročiti.

1. Znajte kada treba stati

Odvikavanje od kože može biti dug i izazovan proces i za majku i za dijete. Važno je imati strategiju kako bi se pravilno odviknulo.

Žene ne trebaju prestati dojiti ako nisu spremne i ne trebaju nastaviti dojiti ako im je dosta.

Ipak, nekoliko jednostavnih smjernica može pomoći majkama da utvrde žele li i dalje dojiti svoje dijete.

Američka pedijatrijska akademija preporučuje da se dojenčad prvih 6 mjeseci života isključivo doji. Čvrsta hrana može se uvesti oko 6 mjeseci. Nakon toga, dojenje se može nastaviti godinu dana, ili onoliko koliko majka i dijete žele nastaviti.

Dojenčad starija od godinu dana majčino mlijeko uglavnom koriste kao dodatnu hranu, izvor utjehe i za potporu imunološkom sustavu.

Žene ponekad razmišljaju o prestanku dojenja zbog boli, natezanja dojki, socijalnog pritiska ili straha da dijete ne dobiva dovoljno mlijeka. Žene koje žele nastaviti dojiti, ali koje su zabrinute zbog ovih problema, trebale bi razgovarati sa svojim liječnikom ili stručnjakom za dojenje.

2. Osigurajte odgovarajuću prehranu

Žene koje odbijaju djecu mlađu od 1 godine moraju zamijeniti majčino mlijeko adaptiranim mlijekom ili majčinskim mlijekom donora.

Bebe starije od 6 mjeseci još uvijek trebaju adaptirano mlijeko ili donor majčino mlijeko, ali također mogu prijeći na čvrstu hranu prilagođenu dobi. Djeca mlađa od 1 godine nikada ne smiju davati kravlje mlijeko, sojino mlijeko ili druge slične proizvode.

Dojenčad koja jedu čvrstu hranu trebaju odgovarajuće bjelančevine, željezo i druge hranjive sastojke. Ako su zabrinuti, roditelji se mogu obratiti pedijatru o pravilnoj ravnoteži hranjivih sastojaka i idealnom dnevnom unosu kalorija.

Nekoj će djeci možda trebati multivitamin ili neki drugi dodatak, posebno ako ne dobivaju dovoljno željeza ili vitamina D.

3. Uklonite stresore

Ako žena nije sigurna, medicinski stručnjak može vam savjetovati kada je prikladno započeti s odvikavanjem.

Neka se dojenčad lako odviknu, dok se druga bune. Planiranje teškog prijelaza može vam olakšati postupak odvikavanja. Polako kretanje također može pomoći u prevenciji stresa za majku i bebu.

Žena može pokušati odabrati vrijeme kada nema drugih značajnih stresora, poput roka na poslu ili odmora koji čeka.

Ako je moguće, korisno je provoditi dodatno vrijeme s bebom, jer je ona ponekad uznemirena ili prianjaju tijekom odbića.

Roditelji bi trebali planirati postupak odvikavanja koji traje nekoliko tjedana. Ako bebu treba odbiti do određenog datuma, dobro je započeti postupak rano.

4. Odvikavati noću

Kada imaju između 6 mjeseci i 1 godinu, većina se djece rjeđe hrani tijekom noći. Ovaj postupak, poznat kao noćno odvikavanje, može pomoći majkama da se odmore.

To također može značiti da žene mogu duže održavati dojenje, jer manje noćnih hranjenja može pomoći majkama da udobno doje danju.

5. Polako smanjite dojenje

Možda će biti primamljivo prekinuti dojenje u jednom potezu, ali ako to učini, majci i dojenčetu mogu se pojaviti natezanja, bol u bradavicama i psihološki poremećaj.

Jednostavnija strategija je smanjivanje dojenja tijekom nekoliko tjedana.

Započnite sa seansom koja se bebi čini najmanje važnom ili onom u kojoj beba najmanje jede. Dajte bebi nekoliko dana da se prilagodi prije zaustavljanja sljedeće sesije hranjenja. Ponovite postupak kako biste eliminirali svaku sesiju hranjenja, do posljednje.

Od posljednje preostale sesije hranjenja, obično ranojutarnje ili večernje, često je najteže odustati. Žene bi trebale ostaviti vremena da se beba i same prilagode. Neke žene odluče zadržati ovu završnu sesiju hranjenja nekoliko dodatnih mjeseci.

6. Koristite pumpu

Korištenje pumpe za dojke može vam pomoći ublažiti nelagodu tijekom odbijanja od mlijeka. Najbolje je pumpati samo malu količinu kako bi se izbjeglo stvaranje više mlijeka.

Dojenje djeluje prema ponudi i potražnji. Kad beba popije više mlijeka ili žena redovito pumpa, njezino će tijelo nastaviti proizvoditi mlijeko.

Opskrba žena majčinim mlijekom obično se smanjuje jer beba manje jede. Međutim, mnoge žene u to vrijeme imaju natečenost i generaliziranu nelagodu.

Jedan od načina za ublažavanje tegoba je pumpanjem male količine majčinog mlijeka. Izbjegavajte pumpati puno mlijeka, jer to može povećati opskrbu. Umjesto toga, pokušajte pumpati 2-3 minute ili dok ne prođe bol.

Žene koje odbijaju svoju bebu mogu ovo napumpano mlijeko dati dojenčetu na kasnijoj sesiji hranjenja. Ovo pumpano mlijeko znači da žena neće morati dojiti dijete na kasnijoj sesiji, što će pomoći da se ženina opskrba mlijekom brže smanji.

7. Upravljanje napuhavanjem

Ako pumpanje nekoliko minuta ne pomogne, dojilje mogu pronaći druge načine za rješavanje nelagode.

I pumpanje i dojenje mogu povećati opskrbu majčinim mlijekom, što može produljiti nelagodu i usporiti proces odvikavanja.

Neke strategije koje mogu smanjiti nelagodu uključuju:

• Primjena lišća kupusa na dojke. Hlađenje lišća može pomoći kod oticanja.
• Uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) protiv bolova.
• Primjenjivanje toplih obloga na dojke prije hranjenja ili vruće kupke.
• Primjena hladnih obloga (poput vrećica smrznutog graška) nakon hranjenja.
• Rasprava s liječnikom o kontracepcijskim tabletama. Neke žene smatraju da uzimanje kontracepcije smanjuje opskrbu majčinim mlijekom, što smanjuje nelagodu odvikavanja.
• Masiranje dojki kako bi se smanjio rizik začepljenih kanala.
• Nosite pomoćni grudnjak, jer se grudi mogu osjećati teže. Uska odjeća i uvez mogu pogoršati bol, a mogu čak uzrokovati infekciju dojke.

8. Znajte znakove nevolje

Odvikavanje može biti stresno, ali je rijetko opasno. Dva su primarna rizika od odvikavanja od infekcije dojke i pothranjenosti djeteta.

Neke majke razvijaju depresiju ili anksioznost, a neka se dojenčad muče da se smire bez dojenja.

Obratite se liječniku ako:

• majka razvija groznicu
• grudi su natečene, crvene ili vruće
• iz dojki se pojavljuju zeleni ili smrdljivi iscjedak
• majka ima simptome depresije ili anksioznosti
• majka se više ne osjeća vezanom za dijete
• beba ima rjeđe mokre ili zaprljane pelene
• beba doživljava značajnu promjenu u načinu spavanja koji traju duže od tjedan ili dva

9. Utješite dojenče

Majčino mlijeko više je nego izvor prehrane. Dojenje također nudi bebama utjehu kada su pod stresom ili se boje. Mnoge bebe zaspe dok se hrane.

Strategije za utjehu dojenčeta tijekom odbića uključuju:

• držanje bebe u kontaktu koža s kožom
• nudeći dudu
• odvlačenje pažnje bebe koja želi dojiti svirajući, pjevajući pjesme ili odlazeći u šetnju
• ljuljanje djeteta
• dajući bebi prsten za zube ohlađen u zamrzivaču ako mu rastu zubi
• uspostavljanje novog rituala prije spavanja koji pomaže bebi da zaspi

Imati drugog roditelja ili njegovatelja da utješi bebu također vam može pomoći. Dojenčad u procesu odvikavanja mogu agresivno pokušavati hraniti se. Dopuštanje nekome drugome da tješi ili hrani dijete može značajno smanjiti stres za majku i bebu.

Suzbijanje majčinog mlijeka

Nakon što se vaše dijete odvikne od majčinog mlijeka, morat ćete potaknuti tijelo da ga prestane proizvoditi ili "isušivati".

Čvrsta potpora dojkama i smanjenje količine mlijeka koje se iz njih izlučuje može pomoći postupnom smanjenju izlučivanja mlijeka.

To može biti bolan proces, a mlijeko se može sigurnosno kopirati i uzrokovati oticanje i bol.

Jastučići za dojke mogu se koristiti u grudnjaku kako bi upili mlijeko koje curi. Lijekovi protiv bolova i hladni ili gel paketi umetnuti u grudnjak mogu pomoći u rješavanju nelagode ili boli. Listovi hladnog kupusa također umirujuće djeluju na dojke, no obavezno ih čuvajte u hladnjaku i mijenjajte kad postanu mlitave.

Ako osjetite bol u dojkama dok ležite, spavajte s jastukom koji podupire područje dojki. Oni koji spavaju sprijeda, mogu koristiti jastuk ispod trbuha i bokova kako bi podržali grudi.

Majke bi trebale biti strpljive s dojenčadi koja ne žele odvikavati. Beba se može privremeno povući u raniju fazu razvoja, biti tjeskobna ili privržena ili plakati češće nego inače. Nakon nekoliko tjedana ti će se problemi poboljšati.