Što znati o pubertetu

Pubertet je ključna faza u prijelazu iz djetinjstva u odraslu dob. To je normalan dio odrastanja, a iskustvo svake osobe o tome je jedinstveno.

Pubertet može biti izazovno i zbunjujuće vrijeme. Znanje što može očekivati ​​i zašto se te promjene događaju mogu pomoći osobi da se osjeća više pod kontrolom dok prolazi kroz to.

Ova faza života uključuje mnoge fizičke i psihološke promjene, koje su rezultat promjena u razini hormona.

Pubertet obično započinje između 8. i 14. godine života. Ženkama se obično događa ranije nego kod muškaraca.

Ovaj članak daje pregled puberteta, uključujući promjene koje se očekuju, kada se događaju i zašto.

Što je pubertet?

Izvor slike / Getty Images

Tijekom puberteta tijelo prolazi kroz brojne unutarnje i vanjske promjene. Između ostalog, ovo je vrijeme kada osoba:

• dosegne svoju odraslu visinu i proporcije tijela
• razvija vanjske spolne karakteristike
• postaje sposoban za reprodukciju

Fizičke i psihološke promjene puberteta događaju se polako tijekom vremena. Tipično počinju u dobi od 8-13 godina kod žena i od 9-14 godina kod muškaraca.

Pubertet traje tijekom tinejdžerskih godina. Osoba može imati 20 godina dok se ne dogode sve promjene.

Što se događa tijekom puberteta?

Pubertet započinje kada područje mozga koje se naziva hipotalamus počne signalizirati ostatku tijela da je vrijeme za razvoj osobina odraslih.

Te signale šalje putem hormona koji uzrokuju da reproduktivni organi - jajnici kod žena i testisi kod muškaraca - proizvode niz drugih hormona.

Ti hormoni uzrokuju rast i promjene u različitim dijelovima tijela, uključujući:

• vanjski reproduktivni organi
• tkivo dojke
• koža
• mišići
• kosti
• dlaka
• mozak

Koža postaje masna, a tijelo proizvodi više znoja. Mnogi ljudi razvijaju neki oblik akni. Neki ljudi počnu koristiti dezodorans.

Promjene u hormonima također utječu na čovjekove emocije i misli. Pubertet obično ima sljedeće psihološke učinke:

• pojačane emocije
• često mijenjajući osjećaje
• početak seksualnih misli i želja
• početak seksualnih i romantičnih privlačenja drugima

Tijekom puberteta mnogi ljudi počinju istraživati ​​svoju seksualnost i počinju otkrivati ​​jesu li homoseksualci, biseksualci, heteroseksualci ili imaju drugi identitet. To je potpuno normalno, a iskustvo svake osobe je različito.

Neće svi osjećati privlačnost prema drugima, a ni zbog toga se ne treba brinuti. Ljudi koji ne razviju seksualnu privlačnost mogu se odlučiti identificirati kao aseksualne.

Tijekom puberteta neki ljudi počinju primjećivati ​​da njihov spolni identitet - koliko se osjećaju kao djevojčica, dječak ili niti jedan od njih - ne odgovara njihovom tijelu. Ako se to dogodi, fizičke promjene puberteta mogu prouzročiti emocionalni poremećaj poznat kao rodna disforija.

Promjene hormona

Mnoge promjene koje se događaju tijekom puberteta povezane su s promjenom razine hormona. Neki od glavnih hormona povezanih s pubertetom su:

• Testosteron. Ovo je primarni spolni hormon kod muškaraca i iz njega proizlaze muške osobine, poput dubljeg glasa, dlake na licu i razvoja mišića. Testosteron također igra ulogu u ženskom razvoju, u manjoj mjeri nego kod muškaraca.
• Dihidrotestosteron. Nazvan DHT, ovaj je hormon moćniji od testosterona i prisutan je u puno većim količinama tijekom puberteta. Inicira pubertet u muškaraca, a može također pomoći u započinjanju puberteta u žena.
• Estrogen. Ovo je primarni spolni hormon u žena. Pospješuje rast tkiva maternice i dojke.
• Hormon rasta. Razine se povećavaju tijekom puberteta, uzrokujući ubrzanje rasta u kostima i mišićima, zajedno s brzim rastom visine. Sporije povećanje visine, manje od 2 centimetra godišnje, može signalizirati nedostatak hormona.
• Estradiol. To je prisutno u muškaraca i žena. U ženki razina estradiola raste ranije i ostaje viša nakon puberteta.

Pubertet u ženki

Jedan od prvih znakova puberteta u žena je pupoljak dojke, mala količina čvrstog tkiva ispod bradavice.

Razdoblja obično započinju oko 2 godine nakon razvoja dojke - u prosjeku u dobi od oko 12,5 godina. Zajedno s mjesečnicama, ljudi mogu imati simptome predmenstrualnog sindroma, poznatog kao PMS.

Emocije mogu varirati više tijekom razdoblja, zbog prirodnih varijacija u razini hormona tijekom menstrualnog ciklusa.

Ostali znakovi puberteta uključuju početak iscjedaka iz rodnice, tjelesnog mirisa i rasta dlačica u stidnim dijelovima, ispod ruku i na nogama.

Često se kukovi šire, struk postaje proporcionalno manji, a dodatna masnoća razvija se oko želuca i stražnjice. Ali sva se tijela u to vrijeme razvijaju drugačije i ne postoji "normalno". Svaka osoba razvija svoju jedinstvenu veličinu i oblik.

U kojoj dobi ženke prestaju rasti? Saznajte više ovdje.

Pubertet u muškaraca

U muškaraca su najraniji znakovi puberteta rast testisa, a zatim penisa. Koža koja okružuje testise, zvana skrotum, postaje tanja i crvenija.

Dlake na tijelu počinju rasti, obično na licu, prsima, pazuhu, leđima i stidnim mjestima. Neki se ljudi počnu brijati, a to može uzrokovati osip, posebno na osjetljivoj koži. Korištenje pjene ili gela za brijanje može vam pomoći, a električna britvica može smanjiti rizik od posjekotina.

U međuvremenu, glas počinje postajati sve niži i dublji kako raste glasovna kutija ili grkljan. Glas osobe može ponekad puknuti. To je normalno i vremenom prolazi. Adamova jabuka, koja je vidljiva kvrga u grlu, može postati veća.

Neki muškarci tijekom puberteta također imaju otekline oko bradavica. To obično prolazi. U oko polovice mužjaka to može trajati nekoliko mjeseci ili nekoliko godina.

Prsa i ramena imaju tendenciju da postanu širi, a većina ljudi ima poticaj rasta. Ukupna količina tjelesne masti obično počinje padati kako se mišići razvijaju.

Osoba može započeti nehotične erekcije i mokre snove ili ejakulaciju tijekom spavanja. Mogu se probuditi s vlažnim plahtama. To se može dogoditi automatski i nije nužno rezultat seksualnih snova ili dodirivanja penisa, iako su i to normalno.

U kojoj dobi muškarci prestaju rasti? Saznajte više ovdje.

Pubertet i razlike u spolnom razvoju

Intersex je krovni izraz za razlike u spolnom razvoju (DSD). To može uključivati ​​razlike u genitalijama, hormonima, kromosomima ili unutarnjoj anatomiji.

Postoje mnogi oblici DSD-a, a različiti ljudi mogu imati vrlo različita iskustva tijekom puberteta. Sjevernoameričko društvo Intersex ističe da neki ljudi ne znaju za te razlike sve dok pubertet ne počne.

Neki ljudi ne doživljavaju sve uobičajene, očekivane promjene puberteta. Na primjer, drugi mogu proći kroz pubertet kasnije nego obično, ili bi mogli razviti karakteristike koje nisu u skladu s njihovim rodnim identitetom.

Neki ljudi odluče pomoći svojim tijelima da se podudaraju sa svojim spolom. To bi moglo uključivati ​​uzimanje hormona ili podvrgavanje operaciji, između ostalih mogućnosti. Drugi odluče da neće. Nema točnog ili pogrešnog odgovora.

DSD Teens mrežni je resurs za mlade s DSD-om. Pruža informacije o promjenama koje se događaju tijekom puberteta, kako unutar tako i izvan tijela i mozga.

Web stranica uključuje odjeljak Vaš pubertet, koji proučava promjene koje bi ljudi mogli očekivati ​​na temelju različitih stanja koja utječu na spolni razvoj, uključujući sindrom neosjetljivosti na androgen, disgenezu spolnih žlijezda, urođenu hiperplaziju nadbubrežne žlijezde i druge DSD-ove.

Grupe poput InterACT-a, Advocates for Intersex Youth, dobra su odredišta za podršku, resurse i zajednicu.

Rani pubertet

Rani pubertet pogađa oko 1-2% djece u Sjedinjenim Državama. Tada pubertet započinje kod žena mlađih od 8 godina ili muškaraca mlađih od 9 godina.

U većini slučajeva rani pubertet nije problem i ne zahtijeva liječenje. Ono što stručnjaci smatraju normalnim rastom i razvojem jako se razlikuje, a to može ovisiti o čimbenicima kao što su geni, okoliš, prehrana i težina te osobe.

Uobičajeni znakovi ranog puberteta su pojava stidnih vlasi i tjelesnog mirisa. Ženka može imati rani razvoj dojki, ali to je često masno tkivo i ne mora dovesti do progresivnog rasta.

U nekim slučajevima rani pubertet može signalizirati zdravstveni problem, poput genetskog stanja, hormonalnog stanja, abnormalnosti mozga ili problema s testisima, jajnicima ili nadbubrežnom žlijezdom.

Da bi se pozabavio problemom, liječnik može preporučiti tretmane za privremeno zaustavljanje učinaka uključenih hormona, posebno ako bi osnovna hormonska neravnoteža mogla uzrokovati probleme kasnije u životu, poput slabih kostiju ili nedostatka rasta.

U međuvremenu, istraživanja sugeriraju da pubertet počinje ranije sada nego u prethodnim generacijama.

Na primjer, studija iz 2018. godine izvijestila je da su žene počele dobivati ​​menstruaciju u prosjeku s 13 godina, što je 3,6 mjeseci ranije nego što su to radile njihove ženske roditeljice. To može dovesti do zabune oko tipičnog vremena puberteta.

Kasni pubertet

U ženki se kasni pubertet odnosi na razvoj dojki koji ne započinje do 13. godine ili na razdoblja do 16. godine. U muškaraca se odnosi na povećanje testisa koje ne počinje do 14. godine.

Odgođeni pubertet obično nije razlog za zabrinutost. Postoje velike razlike u onome što stručnjaci smatraju normalnim rastom i razvojem, a geni, okoliš, prehrana i težina neke osobe mogu igrati ulogu.

Ponekad neadekvatna prehrana ili dugotrajna bolest ranije u životu mogu odgoditi pubertet. Intenzivan tjelesni trening, poput gimnastike, u ranoj dobi može imati isti učinak.

Većina ljudi s odgođenim pubertetom i dalje prolazi tipične faze, tek kasnije od mnogih njihovih vršnjaka.

U nekim slučajevima odgođeni pubertet može ukazivati ​​na zdravstveno stanje. Spolni organi mogu proizvoditi manje hormona - stanje zvano hipogonadizam koje može biti posljedica genetskih čimbenika, razvojnih poremećaja ili tumora u mozgu.

Test krvi može otkriti bilo kakve hormonalne probleme, a MRI ili ultrazvučni pregled mogu pokazati rade li zahvaćene žlijezde ispravno. Hormonsko liječenje često može pomoći.

Sažetak

Pubertet može biti fizički, mentalno i emocionalno izazovan.Važno je zapamtiti da na sve utječe različito - ne postoji niti jedan "normalan" način da se to prođe.

Razgovor s prijateljima i odraslima od povjerenja može pomoći ljudima da se kreću kroz ovo razdoblje života.