Što znati o menopauzi i bolnim grudima
Prije i tijekom menopauze, uobičajeno je da ljudi osjećaju bol ili osjetljivost u dojkama. Iako dojke često mogu boljeti zbog menstruacije, bolovi u dojkama u menopauzi mogu biti posljedica različitih uzroka.
Ovaj će članak raspravljati o uzrocima bolnih dojki tijekom menopauze i objasniti neke kućne lijekove koji mogu pružiti olakšanje.
Što uzrokuje bolne dojke tijekom menopauze?
Osoba dostigne menopauzu nakon 12 mjeseci, a da nema menstruaciju. Ova faza slijedi prijelazno razdoblje zvano perimenopauza, gdje razine estrogena i progesterona u tijelu nepredvidljivo variraju. Te hormonalne fluktuacije često uzrokuju bolove u dojkama.
Bolne dojke, poznate i kao mastalgija, također su vrlo česte tijekom menstruacije. To je zato što hormonalne promjene uzrokuju nakupljanje tekućine u dojkama, čineći ih osjetnima natečenima i osjetljivima.
Tijekom perimenopauze hormonalne su fluktuacije dramatičnije. Također je uobičajeno da se grudi u tom razdoblju povećaju ili smanje ili promijene oblik.
Bolovi u dojkama oko menopauze također se mogu osjećati drugačije. Umjesto tupe boli, ljudi mogu osjetiti peckanje ili pulsirajuću bol.
Bolovi u dojkama trebali bi nestati nakon što osoba potpuno prestane imati menstruaciju i uđe u menopauzu. Međutim, hormonska terapija tijekom menopauze može povećati rizik od kontinuirane boli u dojkama.
Doživljavanje bolova u dojkama nakon menopauze rjeđe je i ljudi ne bi trebali pretpostaviti da su to zbog hormonalnih promjena.
Liječenje i kućni lijekovi
Bol i nelagoda u dojkama trebale bi nestati čim započne menopauza i pad razine estrogena. Međutim, može uzrokovati značajnu nelagodu tijekom perimenopauze.
Ljudi mogu uzimati bezreceptne lijekove protiv bolova, poput ibuprofena, za liječenje bolnih dojki.
Promjena načina života također može pomoći u ublažavanju nelagode koju bolne grudi mogu izazvati.
Može vam pomoći smanjiti konzumaciju soli i piti više vode, jer blaga dehidracija uzrokuje zadržavanje tekućine, što može pogoršati bol u dojkama.
Izbjegavanje kofeina također može pomoći u smanjenju osjetljivosti. Neki ljudi vjeruju da održavanje prehrane s malo zasićenih masnoća može ublažiti i bolove u dojkama, jer to može smanjiti razinu estrogena.
Ostali lijekovi i promjene načina života koji mogu pomoći upaljenim grudima uključuju:
- noseći podržavajuće grudnjake koji udobno pristaju
- redovito vježbajući
- nanošenje toplog obloga
- izbjegavanje pušenja
- tuširajući se vrućim
- smanjenje potrošnje kofeina
Kada posjetiti liječnika
Bolne dojke mogu biti neugodne, ali obično ne bi trebale biti razlog za zabrinutost.
Neki se ljudi mogu brinuti zbog raka dojke, posebno ako se ciste također razviju u isto vrijeme. Većina promjena na dojkama tijekom perimenopauze i menopauze su normalne.
Međutim, ako netko osim upaljenih grudi ima i jedan od sljedećih simptoma, trebao bi posjetiti liječnika:
- zamjetne promjene u veličini i obliku grudi, osobito ako se pojave samo na jednoj strani
- promjene u teksturi kože
- neobjašnjiv iscjedak iz bradavice
- oteklina ili kvržica u pazuhu ili oko ključne kosti
- kvržica ili abnormalno čvrsto područje na dojci
- trajne bolove u dojkama
Rutinski probir
Američki koledž liječnika preporučuje da ljudi počnu razgovarati sa svojim liječnikom o probiranju raka dojke s navršenih 40 godina.
Savjetuju rutinski pregled za osobe s prosječnim rizikom od raka dojke kako slijedi:
- od 40–49 godina ako to savjetuje liječnik
- svake 2 godine od 50 do 74 godine starosti
Osobi s rizikom većim od prosjeka možda će trebati češći probir. Rizik se povećava ako osoba ima:
- povijest raka dojke ili visoko rizične lezije dojke
- genetski čimbenici, poput promjena u BRCA 1 ili BRCA 2 gen
- povijest izloženosti zračenju u prsima tijekom djetinjstva
Američko društvo za rak daje različite preporuke. Važno je napomenuti da će situacija svake osobe biti drugačija. Ljudi bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom o najboljem načinu postupanja.
Oduzeti
Bolne dojke su česte u vremenu koje dovodi do menopauze. Grudi također mogu promijeniti oblik i veličinu za to vrijeme.
OTC lijekovi i niz domaćih lijekova mogu pomoći u ublažavanju nelagode kod upaljenih dojki. Iako u ovom trenutku bolovi u dojkama vjerojatno neće biti znak raka dojke, svatko s dodatnim simptomima trebao bi razgovarati s liječnikom.
