Što znati o kratom za depresiju
Kratom je biljka koju liječnici istočne medicine koriste za liječenje različitih bolesti, uključujući depresiju. Iako neka istraživanja sugeriraju da kratom može pomoći u ublažavanju nekih simptoma depresije, znanstvenici još nisu sigurni da je učinkovit.
Također nosi neke ozbiljne rizike kojih bi osoba trebala biti svjesna prije nego što ih koristi.
Kratom je biljni ekstrakt zimzelenog stabla tzv Mitragyna speciosa. Ovo drvo raste u dijelovima jugoistočne Azije, uključujući Maleziju i Tajland. Lišće ovog stabla sadrži aktivni sastojak u kratom, koji se naziva mitraginin.
Pročitajte kako biste saznali više o učinkovitosti i sigurnosti kratoma u liječenju depresije.
Što je kratom?
Kratom je dostupan u obliku praha, kapsule, gume i ekstrakta.
Mitraginin je alkaloid koji djeluje na opioidne receptore. Iako tehnički nije opioid, on ima svojstva slična opioidima zbog svoje kemijske strukture.
U Sjedinjenim Državama ljudi su mogli kupiti kratom u obliku dodataka sve do 2014., kada su na snagu stupila ograničenja za njegovu prodaju. Međutim, Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne smatra kratom kontroliranom tvari, pa postoji malo propisa o njemu.
Osoba koja želi kupiti kratom i dalje ga može kupiti u sljedećim oblicima:
- puder
- kapsule
- guma
- ekstrakti
Djeluje li kod depresije?
Znanstvenici nisu proveli puno istraživanja o kratomu i njegovim učincima na mentalno zdravlje. Međutim, studija iz 2017. o upotrebi kratoma pokazala je da su ljudi koji su koristili kratom za samoliječenje stanja mentalnog zdravlja, poput depresije i anksioznosti, izvijestili o opaženom smanjenju simptoma.
Pregled 2018. o upotrebi kratoma i mentalnom zdravlju potvrdio je ova otkrića, pokazujući da su neki ljudi otkrili da im kratom poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome anksioznosti. Autori su primijetili da kratom ima potencijal kao zamjena za opioide za ljude s poremećajem upotrebe opioida.
Znanstvenici vjeruju da određeni spojevi u kratkom lišću djeluju u interakciji s opioidnim receptorima u mozgu. Ovisno o tome koliko osoba uzima kratom, ova interakcija može rezultirati sljedećim učincima:
- sedacija
- zadovoljstvo
- niža percepcija boli
Mitraginin, jedan od aktivnih spojeva u kratom, također djeluje s drugim sustavima u mozgu kako bi izazvao stimulativni učinak.
U malim dozama, kratom može djelovati kao blagi stimulans, dajući korisnicima više energije, dok u umjerenim dozama može izazvati osjećaj euforije. Međutim, kada osoba uzima vrlo visoke doze kratoma, to može imati sedativni učinak.
Nuspojave i sigurnost
Iako rezultati nekih studija sugeriraju da kratom može imati pozitivan učinak na depresiju i druge poremećaje raspoloženja, mnogi znanstvenici vjeruju da rizik od štetnih nuspojava nadilazi moguće koristi od uzimanja kratoma.
Štetne nuspojave kratoma mogu uključivati:
- mučnina i povračanje
- suha usta
- utrnulost jezika
- zatvor
- nekontrolirani nagon za mokrenjem
Uz te štetne učinke, kratom može imati i kognitivne nuspojave, uključujući:
- agresija i bijes
- halucinacije
- zablude
- rizik ovisnosti
U velikim dozama kratom može uzrokovati:
- teškoće u disanju
- napadaji
- oticanje mozga
- oštećenje jetre i smrt
FDA upozorava potrošače da ne koriste kratom jer bi ga njegova svojstva mogla dovesti u rizik od ovisnosti.
Ako osoba postane ovisna o kratomu, mogu prestati uzimati neugodne simptome odvikavanja.
Ovi simptomi mogu uključivati:
- bolovi u mišićima i kostima
- mučnina
- nekontrolirano drmanje
- umor
- promjene raspoloženja
- zbunjenost
- zablude
- halucinacije
Kod nekih ljudi kratkotrajno povlačenje može povećati osjećaj depresije i anksioznosti, što otežava osobi da uopće osjeća bilo kakvo zadovoljstvo.
Kako FDA ne regulira kratom, dolazi s drugim rizicima. Kratom nije podložan regulaciji, pa njegovi proizvodi mogu sadržavati druge štetne tvari, poput teških metala, ili bakterije, poput Salmonela.
Uz to, osoba koja kupuje kratom nikada neće saznati njegovu točnu čistoću i snagu.
Ostali tretmani depresije
Osoba koja traži liječenje od depresije ili drugog poremećaja raspoloženja osim kratoma ima mnogo mogućnosti liječenja.
Tretmani depresije uključuju:
- lijekovi na recept, uključujući selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina poput sertralina (Zoloft)
- kognitivno bihevioralna terapija (CBT)
Postoje i mnoge tehnike samopomoći koje osoba može koristiti za ublažavanje simptoma depresije bez riskiranja štetnih nuspojava kratoma.
Ove metode samopomoći uključuju:
- vježbanje
- svakodnevno provođenje vremena na otvorenom
- vođenje dnevnika
- meditirajući
- odlazak u grupu za podršku
- jede dobro
- naspavajući se dovoljno
- upravljanje stresom
Osoba koja živi s depresijom trebala bi sa svojim liječnikom stvoriti plan liječenja koji je učinkovit za nju.
Oduzeti
Kratom potječe od lišća drveta koje raste u jugoistočnoj Aziji. Ljudi često koriste kratom za samoliječenje depresije i anksioznosti, ali rizici mogu nadmašiti bilo kakvu potencijalnu korist.
Osoba koja ima depresiju trebala bi sa svojim liječnikom stvoriti učinkovit plan liječenja. Liječnik može propisati sigurnije lijekove i može preporučiti terapiju ili druge mjere samopomoći koje mogu pomoći osobi u upravljanju depresijom i smanjenju simptoma.
