5 mitova o menstruaciji koje morate ostaviti iza sebe
Otprilike polovica svjetske populacije doživljava, doživjet će ili je doživjela menstruaciju, a mitovi o ovom biološkom procesu još uvijek postoje. U ovoj značajci Spotlight razotkrivamo neke od najraširenijih zabluda o menstruaciji.
Od 2017. godine svjetska populacija broji 7,53 milijarde ljudi, od čega je 3,73 milijarde rođenih s ženskim genitalijama.
Praktično svi oni prolaze, imaju ili će proći kroz menstruaciju (razdoblje), dio menstrualnog ciklusa u kojem maternica izbacuje sluzničko tkivo uz krv kroz rodnicu.
Razdoblja mogu trajati između 3 i 7 dana i obično se javljaju svakih 28 dana, iako duljina menstrualnog ciklusa može varirati.
Iako ovaj biološki proces utječe na oko polovice svjetske populacije, mnogi mitovi i zablude o njemu i dalje postoje.
Kulture diljem svijeta i dalje okaljavaju menstruaciju, a menstrualna krv smatraju "prljavom" i "nečistom", a sama menstruacija tabu temom.
Primjerice, iako je ova praksa sada uglavnom ilegalna, neke zajednice - kao što sugerira niz nedavnih tragedija u Nepalu - još uvijek imaju takozvane menstruacijske kolibe, u kojima žene u razdoblju provode dane u kojima krvare u potpunoj izolaciji.
Iako je ovo ekstreman primjer, postoji mnogo manjih mitova i zabluda povezanih s menstruacijom koji ostaju u opticaju širom svijeta.
Pročitajte ovu značajku Spotlight kako biste saznali koje su najpopularnije zablude i zašto su neistinite.
1. Seks u mjesečnici
Neki od najraširenijih mitova o menstruaciji gravitiraju seksu tijekom menstruacije, a glavni kandidat vjerojatno je da ne možete zatrudnjeti tijekom menstruacije.
Međutim, ova je ideja potpuno lažna. Iako je istina da je kod mnogih osoba menstruacija razdoblje kada su najmanje plodne, to stvarno ovisi o duljini njihovih mjesečnih ciklusa.
Vrhunska plodnost javlja se u fazi ovulacije - koja obično započinje otprilike 12 do 16 dana prije početka sljedećeg razdoblja - kada jajnici stvaraju i oslobađaju svježe jajne stanice.
I dok većina menstrualnih ciklusa traje oko 28 dana, neki ciklusi mogu biti i kraći od 21 dan, što također utječe na vrijeme kada se dogodi ovulacija. Štoviše, spermija može živjeti unutar genitalnog trakta do 5 dana ili, prema nekim izvorima, čak 7 dana.
Dakle, nezaštićeni vaginalni seks tijekom razdoblja mogao bi značiti da se spermija zadržava dovoljno dugo da se podudara s ovulacijom i oplodi jajnu stanicu, što rezultira trudnoćom.
Štoviše, ako imate spolni odnos tijekom menstruacije bez upotrebe kondoma, rizik od spolno prenosive infekcije (STI) - uključujući HIV - ili infekcije kvascima raste zbog hormonalnih promjena koje se događaju u ovo vrijeme.
Seks vaginalne penise tijekom razdoblja također može, u nekim slučajevima, uzrokovati upalu glave penisa - vrstu infekcije koja se naziva "balanitis".
Ipak, sve dok poduzimate sve potrebne mjere predostrožnosti kako biste izbjegli neželjenu trudnoću i prijenos spolno prenosivih bolesti, nema razloga da ne uživate u seksu dok ste u mjesečnici - upravo suprotno, zapravo, seks može pomoći u ublažavanju grčeva i poboljšanju raspoloženja .
2. Niste sigurni da nastavite preskakati mjesečnicu?
Još jedna raširena zabluda je da nije sigurno koristiti kontracepcijske tablete kako biste omogućili da duže vrijeme preskačete menstruaciju.
Međutim, nedavne smjernice Nacionalne mreže za žensko zdravlje ukazuju da je sasvim u redu suzbijanje menstruacije kontracepcijskim tabletama, a većina se ginekologa slaže da je takav pristup tipično siguran.
Neki čak tvrde da su razdoblja izvan njihove uloge u reprodukciji nepotrebna i mogu predstavljati više problema nego što vrijede.
Na primjer, James Segars, s odjela za ginekologiju i porodništvo Sveučilišta Johns Hopkins u Baltimoreu, rekao je za Atlantik da, "Imati mjesečno razdoblje je ohrabrujuće, ali sigurno nije potrebno."
"A s ovim dugoročnim, reverzibilnim kontraceptivima, stopa neuspjeha je jako, jako niska pa žene od njih mogu imati puno koristi."
James Segars
Za mnoge osobe simptomi menstruacije mogu biti ozbiljni i ometati njihovo normalno funkcioniranje i kvalitetu života. Mogu imati jaka krvarenja, onesposobljavajuću bol i druge neugodne simptome, poput migrene i mučnine.
Oni s dismenorejom (bolna razdoblja) ili određenim stanjima koja uzrokuju problematične simptome, poput endometrioze, mogu u dogovoru sa svojim liječnicima odlučiti da je preskakanje nekoliko menstruacija ili kontinuirano preskakanje menstruacije najbolja opcija za njihovo zdravlje i produktivnost.
3. Ne bi se trebao kupati
Neki misle da kupanje ili čak tuširanje tijekom mjesečnice nije sigurno. To je ili zato što vruća voda potiče krvarenje ili zato što vas voda zaustavlja u krvarenju, što može imati loše posljedice.
Iako vruća voda može pomoći u poticanju protoka krvi, to zapravo može pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva i ublažavanju mišićne napetosti.
Krvarenje ne prestaje nakon potpunog uranjanja u vodu. Međutim, pritisak vode može privremeno spriječiti istjecanje krvi iz rodnice.
Nema razloga da se tijekom mjesečnice ne kupate ili tuširate. Najvjerojatnije će vam opuštanje u pjenušavoj kupki i osjećaj čišćenja kao rezultat poboljšati raspoloženje i pomoći vam da se malo bolje nosite sa simptomima menstruacije.
Nadalje, za čišćenje vulve bolje je i zdravije koristiti vodu i blagi, neublaženi sapun, nego maramice ili druge proizvode. To je zato što mnogi proizvodi za intimnu njegu mogu poremetiti osjetljivu bakterijsku ravnotežu u području genitalija, što olakšava uzimanje infekcija.
Studija koja Medicinske vijesti danas objavljen prošle godine utvrdio je "snažnu korelaciju" između upotrebe proizvoda za intimnu njegu, kao što su dezinficijensi za gel i vaginalna sredstva za čišćenje, i povećanog rizika od infekcije.
Osim toga, vruća kupka mogla bi donijeti niz drugih zdravstvenih blagodati. Jedno je istraživanje obuhvatilo MNT prošle godine sugerirao je da kupke mogu smanjiti upalu i poboljšati šećer u krvi.
4. Razdoblja sinkronizacije
Jedno je sveprisutno pitanje koje okružuje razdoblja može li se oni zapravo sinkronizirati. Primjerice, ako dvije ili više žena provode dovoljno vremena zajedno, možda kao cimerice, hoće li imati menstruaciju istovremeno?
Jedna osoba koja razgovara s MNT, rekla je da su je u školi čak podučavali o sinkroniji razdoblja, a i dalje se pitala je li taj pojam točan.
Rekla nam je:
„Čula sam za sinkronizaciju razdoblja davno kad sam studirala u školi za djevojčice. Tada, kad sam počeo živjeti sa [svoje dvije cimerice], primijetio sam da smo često imali razdoblja u isto vrijeme. [Druga prijateljica] kaže da je to zbog alfa-ženskih hormona koji oslobađaju koji utječu na ciklus menstruacije drugih žena oko nje. "
Pa je li išta od ovoga istina? Napokon, mnogi od nas vjerojatno su u nekom trenutku doživjeli „sinkronizaciju razdoblja“, u školi, na poslu ili u okruženju za zajedničko korištenje kuće.
Pojam "sinkronije razdoblja" prvi se put pojavio kao znanstvena ideja 1971. godine Priroda članak. Ovaj je članak tvrdio da su žene koje su živjele u bliskim odajama - sustanari u studentskom domu - ili koje su bile bliske prijateljice, doživjele povećanu sinkronost menstruacije.
Autori studije vjerovali su da se to vjerojatno dogodilo jer su žene koje su tako blisko živjele s vremenom "razmijenile" feromone, što je na kraju dovelo do ovog fenomena.
Međutim, kasnija istraživanja bacaju sumnju na metodologiju istraživača korištenu za istraživanje 1971. godine. Kasnije studije naglasile su brojne nedostatke i modificirajuće čimbenike koje izvorni istraživači nisu uzeli u obzir. Također su primijetili "nedostatak empirijskih dokaza za sinkronost u prethodnim studijama i zapadne i nezapadne populacije."
Štoviše, studije koje su uslijedile nikada nisu mogle ponoviti nalaze početnog istraživanja. uvjerljivo. Nedavno objavljeno istraživanje nije otkrilo da su sustanari s cimera doživjeli menstrualnu sinkronost.
Istražitelji su od tada skloniji vjerovanju da taj pojam nije ništa drugo nego trajni mit, pri čemu je svaka sinkronija čisto slučajna.
Alexandra Alvergne, koja je izvanredna profesorica biokulturne antropologije na Sveučilištu Oxford u Velikoj Britaniji, rekla je za BBC da, „Kao ljudi, uvijek volimo uzbudljive priče. Ono što promatramo želimo objasniti nečim što je smisleno. A ideja da je ono što primjećujemo slučajnost ili slučajnost jednostavno nije toliko zanimljiva. "
5. Tamponski mitovi
Napokon, neke od najtrajnijih zabluda odnose se na upotrebu tampona za upijanje razdoblja krvi. Budući da osoba mora umetnuti tampon u rodnicu, neki se ljudi mogu brinuti da to može prouzročiti štetu.
Jedna od glavnih briga je da umetanje tampona može slomiti himen, koji je, kao što je popularno zabluda, "znak djevičanstva".
U stvarnosti je himen rastezljiva opna koja postavlja otvor rodnice i obično ne prekriva otvor rodnice. Da je to slučaj, himen bi blokirao napuštanje tijela iz menstrualne krvi i drugih vrsta iscjetka. To bi bilo opasno, zahtijevajući kiruršku intervenciju da se ispravi.
Budući da je himen rastezljiv, umetanje malog predmeta poput tampona neće uzrokovati suze. A budući da tijekom menstruacije krv podmazuje rodnicu, umetanje tampona ne bi trebalo biti neugodno ako se pravilno izvede.
Ako vam je i dalje neugodno, pokušajte upotrijebiti mazivo za umetanje tampona. Osoba uvijek treba redovito mijenjati tampone, prema preporuci, otprilike svakih 4-8 sati. Bitno je da osoba to čini, jer bi nagomilana krv, tkivo i bakterije mogle uzrokovati sindrom toksičnog šoka.
Drugi mit s kojim su se susreli mnogi prvi put korisnici tampona je da bi se tampon mogao izgubiti unutar rodnice.
To jednostavno nije istina, jer tampon nema kamo otići. Cerviks je na vrhu rodnice, a otvor mu je premalen da bi tampon mogao prodrijeti.
Štoviše, vagine su u prosjeku duboke samo 9,6 centimetara, a tamponi se isporučuju sa žicama koje pomažu uklanjanju. Dakle, ako se tampon ipak donekle zajaha, uvijek možete lako potražiti žicu i pažljivo izvući tampon.
Ako naiđete na podatak u koji niste sigurni ili koji vam se čini alarmantnim, obratite se medicinskoj sestri ili liječniku koji će ih moći provjeriti. Mitovima i zabludama nije mjesto u zdravstvu.
