Dijabetes tipa 2: Povratak na težini smanjuje kardiovaskularne koristi
Nedavna istraživanja pokazala su da ljudi s dijabetesom tipa 2 koji mršave smanjuju rizik od kardiovaskularnih problema. Ali što se događa ako nakon nekog vremena vrate izgubljenu težinu?
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost dva su od glavnih čimbenika rizika za razvoj dijabetesa tipa 2, metaboličkog stanja u kojem tijelo nije u mogućnosti učinkovito obrađivati šećer u krvi.
Jednom kad netko razvije dijabetes, liječnici će često predložiti prilagodbu prehrane, ne samo kako bi se održala razina šećera u krvi, već i zbog gubitka kilograma.
Cilj ove intervencije je pomoći smanjiti rizik od moždanog udara, bolesti srca i drugih kardiovaskularnih problema koji su povezani s dijabetesom.
Studije su potvrdile da što više kilaže osoba s dijabetesom, to se više smanjuje njezin kardiovaskularni rizik. Što se, pak, događa ako osoba u nekom trenutku povrati dio ili svu tu težinu?
To je pitanje na koje su istraživači sa Sveučilišta Tufts u Bostonu, MA, i Sveučilišta Connecticut u Storrsu htjeli odgovoriti u nedavnom istraživanju.
Rezultati studije - koji se pojavljuju u Časopis American Heart Association - sugeriraju da je održavanje gubitka kilograma jednako važno kao i gubitak kilograma na prvom mjestu kada je riječ o držanju bolesti srca i zdravstvenih događaja, poput moždanog udara, na odstojanju.
Održavanje mršavljenja je presudno
Istraživački tim analizirao je podatke 1.561 osobe oboljele od dijabetesa tipa 2 koje su sudjelovale u ispitivanju Look AHEAD (Action for Health in Diabetes). Program je pomogao sudionicima da izgube kilograme formirajući zdravije prehrambene navike i povećavajući razinu fizičke aktivnosti.
Sudionici su također dobili standardnu skrb za dijabetes tipa 2, koja je uključivala informacije o upravljanju ovim stanjem i ciljanu podršku.
Sadašnje ispitivanje promatralo je podatke sudionika koji su početno izgubili na težini od najmanje 3% tjelesne težine kao dio jednogodišnje intenzivne intervencije u načinu života. Također su pogledali podatke o praćenju koje je Look AHEAD prikupio 4 godine nakon intervencije u načinu života.
Kao dio trogodišnje faze održavanja nakon jednogodišnje intervencije, sudionici su prisustvovali mjesečnim sastancima grupa. Također su nastavili dobivati prehrambene preporuke i sudjelovati u njihovom programu tjelesne aktivnosti.
Istraživači su otkrili da su ljudi koji su povratili cijelu ili dio težine koju su u početku izgubili doživjeli "pogoršanje" smanjenja kardiovaskularnog rizika koje je osiguralo mršavljenje.
Suprotno tome, osobe s dijabetesom tipa 2 koje su u sklopu ispitivanja izgubile najmanje 10% svoje početne tjelesne težine i uspjele zadržati najmanje 75% te težine tijekom 4-godišnjeg perioda praćenja, zadržale su kardiovaskularne koristi ili čak doživjela povećanje smanjenja rizika.
Čimbenici rizika koji su se poboljšali kod ljudi koji su izgubili na težini, a zatim zadržali gubitak kilograma, uključuju lipoproteinski kolesterol visoke gustoće (poznat i kao "dobar" kolesterol), trigliceride, glukozu (šećer), krvni tlak, opseg struka i ukupnu kontrolu simptoma dijabetesa.
"Naša otkrića sugeriraju da bi se, osim fokusiranja na mršavljenje, trebao povećati naglasak na važnosti dugoročnog održavanja gubitka kilograma", kaže viša autorica prof. Alice Lichtenstein.
"Zaključak je da je održavanje većine gubitka kilograma neophodno za smanjenje kardiovaskularnog rizika."
Viša autorica prof. Alice Lichtenstein
Nadalje, istraživači napominju kako je važno nastaviti procjenjivati dugoročne učinke vraćanja kilograma slijedeći program mršavljenja kako bismo razumjeli kako to utječe na zdravstveni rizik u kontekstu dijagnoze dijabetesa tipa 2. Također navode kako je važno usredotočiti se na pomaganje ljudima da održe početni gubitak kilograma radi poboljšanja zdravstvenih rezultata.
