Niska razina B-12 i folata u odraslih odraslih osoba koje "zabrinjavaju"
Veliko istraživanje populacije provedeno u Irskoj pokazalo je da zabrinjavajući broj odraslih u dobi od 50 i više godina ima nedostatak vitamina B-12 i folata, što bi ih dugoročno moglo izložiti lošem zdravstvenom stanju.
Istraživači iz irske longitudinalne studije starenja (TILDA) na Trinity Collegeu u Dublinu u Irskoj analizirali su medicinske podatke 5.290 odraslih osoba iz Irske u dobi od 50 godina.
To su učinili kako bi ustanovili jesu li opće razine dvije ključne hranjive tvari - vitamina B-12 i folata - odgovarajuće među zrelom populacijom.
Nedostatak B-12 i folata može dugoročno biti značajan čimbenik rizika, jer su ove hranjive tvari povezane s raznim zdravstvenim problemima povezanim s anemijom, uključujući umor, glavobolju, gubitak težine i oslabljeno pamćenje.
Politike javnog zdravstva u mnogim zemljama sugeriraju da bi razni proizvodi, poput žitarica, trebali biti obogaćeni folatima i B-12 kako bi se stanovništvu omogućilo svakodnevni pristup tim hranjivim sastojcima.
Nalazi nove studije - koja su sada objavljena u British Journal of Nutrition - sugeriraju da službene zdravstvene politike trebaju ozbiljnije shvatiti ove probleme.
"Ovo je najveće reprezentativno i najsveobuhvatnije istraživanje vitamina B-12 i statusa folata kod starijih odraslih ikad provedeno u Irskoj", napominje vodeći autor studije dr. Eamon Laird.
Starije odrasle osobe u značajnom riziku
Dr. Laird i kolege primjećuju da su i folat i vitamin B-12 presudni elementi u zdravlju mozga, živčanim funkcijama i stvaranju crvenih krvnih stanica, kao i u sintezi i popravku DNA.
U tom slučaju, oni tvrde da bismo trebali shvatiti vitamin B-12 i nedostatak folata puno ozbiljnije.
Nakon analize podataka prikupljenih od više od 5000 sudionika, istraživači su otkrili da čak 1 od 8 starijih odraslih osoba ima nisku razinu vitamina B-12 ili nedostatak B-12, a 1 od 7 ima nisku razinu folata ili je folat manjkav.
Štoviše, čini se da se prevalencija neadekvatne razine folata povećava s godinama, s postocima koji se povećavaju s 14 posto među ljudima u dobi od 50 do 60 godina, na 23 posto među sudionicima starijim od 80 godina.
Niska razina folata viđena je također uglavnom kod ljudi s pušačkom navikom, pretilosti ili koji su živjeli samostalno. Sličan je zaključak izveden i za nedostatak B-12, koji je uočen najčešće kod pušača (14 posto slučajeva), onih koji su živjeli sami (14,3 posto slučajeva) i onih s nižim socioekonomskim porijeklom (13 posto).
"Upadljive su razlike u prevalenciji nedostatka među različitim čimbenicima životnog stila, poput pretilosti i pušenja, a oba su čimbenika rizika koji se mogu mijenjati", objašnjava dr. Laird.
‘Implikacije politike i prakse’
Kada je trebalo povećati razinu vitamina B-12 i folata pomoću dodataka prehrani, istraživači su otkrili da većina zrelih odraslih osoba nije uzimala nikakve. Žene su vjerojatnije uključivale dodatke u prehranu, ali sveukupno je manje od 4 posto sudionika uzimalo doze B-12 ili folata.
Istraživači su zabrinuti da bi ova situacija dugoročno mogla dovesti do loših zdravstvenih rezultata za zrelu populaciju. Iz tog razloga smatraju da bi obogaćivanje nekih prehrambenih proizvoda s ove dvije hranjive tvari trebalo postati obvezno.
U budućnosti se istražitelji nadaju da bi službene organizacije svoje nedavne nalaze mogle koristiti kao dokaz za poboljšanje politika javnog zdravstva.
"Visoke stope nedostatka vitamina B zabilježene kod starije odrasle populacije zabrinjavaju, a s obzirom na to da se to lako može ojačati, ovo ima značajne implikacije na politiku i praksu na državne i zdravstvene službe."
Prof. Rose Anne Kenny, glavna istražiteljica TILDA-e
