Djeluju li probiotici protiv ekcema?
Ekcem je uobičajeno stanje kože gdje se na čovjekovoj koži razvija suha, crvena ljuskica koja može biti vrlo svrbežna. Neki ljudi s ekcemom koriste probiotike kako bi pomogli u upravljanju svojim stanjem.
Istraživanja sugeriraju da 31,6 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima ekcem, poznat i kao dermatitis. Stanje pogađa ljude bilo koje dobi, ali je češće kod djece.
Suočavanje s ekcemom može biti svakodnevna borba. Otprilike trećina ljudi koji imaju to stanje provodi 1-3 sata dnevno liječeći ga. Bi li probiotici mogli biti odgovor?
Ekcem može utjecati na kvalitetu života osobe. U težim slučajevima koža može postati koricasta i krvariti. Kao takvi, ljudi uvijek traže nove načine za liječenje stanja. Neki pristaše zdrave hrane i prirodnih lijekova sugeriraju upotrebu probiotika kao načina liječenja ekcema.
Ali zašto bi to bio odgovarajući tretman i postoje li dokazi koji potkrepljuju činjenicu da djeluju?
Ovaj članak istražuje kako probiotici djeluju i podržavaju li istraživanja njihovu upotrebu u liječenju ekcema.
Brze činjenice o probioticima za ekcem:
- Ekcem je reakcija imunološkog sustava, pa probiotici za jačanje imunološkog sustava mogu pomoći.
- Probiotici pružaju mnoge druge utvrđene dobrobiti, uključujući zdravu probavu.
- Iako studije obećavaju, potrebno je još istraživanja kako bi se sa sigurnošću moglo reći da probiotici djeluju.
- Ostali tretmani u kombinaciji s probioticima pružaju najbolje koristi za ekcem.
- korišteni specifični probiotički sojevi
- vrijeme administracije
- trajanje izloženosti
- doziranje
Zašto koristiti probiotike za ekceme?
Postoji mnogo različitih vrsta ekcema, ali najčešći tip je atopijski dermatitis. Upoznavanje uzroka tome pomaže nam razumjeti zašto neki ljudi koriste probiotike za liječenje.
Ekcem i imunološki sustav
Atopijski dermatitis mogu pogoršati okolišni čimbenici i iritanti, ali oni nisu uzrok. Uzrok je neispravan imunološki odgovor, što dovodi do toga da koža postane upala, suha i ispucala.
Kako je uzrok imunološki odgovor, ljudi se mogu pitati kako to mogu popraviti. Jedna od mogućnosti koje su ljudi istražili su tretmani koji podržavaju zdrav imunološki sustav, poput probiotika.
Zdrave bakterije i probiotici
Ravnoteža bakterija u probavnom sustavu jedan je od čimbenika koji utječe na imunološki sustav. Razlog zbog kojeg mnogi ljudi koriste probiotike je taj što vjeruju da povećavaju zdrave crijevne bakterije.
Ljudi koji koriste probiotike za ekceme vjeruju da jačaju imunološki sustav. Razmišljaju da se jačanjem imunološkog sustava ljudi mogu boriti protiv neispravnog imunološkog odgovora koji uzrokuje ekcem.
Ostali tretmani
Postoje i drugi načini liječenja ekcema. To uključuje:
- omekšivači (hidratantne kreme) koji se svakodnevno mogu koristiti za sprečavanje suhoće
- topikalne kortikosteroidne kreme koje smanjuju oticanje i crvenilo
- antihistaminici za smanjenje svrbeža
- zavoji koji omogućuju zarastanje zahvaćenih područja
Postoje i promjene u načinu života koje ljudi mogu napraviti kako bi izbjegli pogoršanje svog stanja. To uključuje:
- nošenje prirodnih tkanina radi smanjenja iritacije kože
- održavanje okoliša hladnim ako je toplina nadražujuća
- izbjegavanje sapuna, deterdženata, losiona i parfema koji su jako mirisni
- izbjegavajući hranu koja je prethodno izazvala pojavu izljeva
Kako djeluju probiotici
Probiotici su žive bakterije i kvasac koji dodaju "dobre" bakterije u našim crijevima, podržavajući zdrav probavni sustav. Neke su namirnice prirodno bogate probioticima. To uključuje:
- jogurt
- kefir
- kiseli kupus
- kimchi
- tamna čokolada
- kombucha
- miso
- sirovi sir
- jabučni ocat
Probiotici su također dostupni kao suplementi, a najčešće su vrste Lactobacillus i Bifidobacterium.
Žive bakterije u probioticima pričvršćuju se na stijenku crijeva, ostavljajući manje prostora za rast nepoželjnih ili "loših" bakterija. Ovo promiče zdravu ravnotežu bakterija u probavnom sustavu, poboljšavajući njegovu funkciju.
Ostale dobrobiti probiotika
Jedenje hrane bogate probioticima ili uzimanje kao dodataka ima i druge zdravstvene prednosti, osim potencijalnog liječenja ekcema. To uključuje:
- poboljšana probavna funkcija
- jači imunološki sustav
- manja vjerojatnost razvoja infekcija mokraćnog sustava
Zaključak
Veza između zdravih bakterija i imunološkog odgovora kod ekcema podupire ideju da bi probiotici mogli biti održiv lijek. Postoje neke pozitivne kliničke indikacije koje potkrepljuju slučaj za daljnja istraživanja.
Međutim, gledajući dosadašnja istraživanja, nije moguće zaključiti da su probiotici dokazano, učinkovito liječenje ekcema.
Važno je napomenuti da se ljudi ne bi trebali oslanjati na probiotike kao jedino sredstvo za liječenje ekcema. Probiotici nisu štetni i mogu se koristiti kao dopunski lijek protiv ekcema. Korištenje na ovaj način znači da će ljudi također imati koristi od poboljšanog zdravlja crijeva i ojačanog imunološkog sustava.
Osobama s ekcemom savjetuje se da nastave koristiti tretmane koje im preporučuje liječnik. Liječnici će nastaviti davati ovaj savjet sve dok daljnja istraživanja ne dokažu učinkovitost probiotika u liječenju ekcema.
