Jesu li noćna znojenja znak odvikavanja od alkohola?
Alkohol kod nekih ljudi može uzrokovati noćno znojenje. Noćno se znojenje javlja jer alkohol može utjecati na živčani sustav i na to kako tijelo regulira i osjeća tjelesnu temperaturu, krvni tlak i srčanu aktivnost.
Noćno znojenje također može biti posljedica odvikavanja od alkohola ili intolerancije na alkohol. Ljudima koji već imaju noćno znojenje, poput onih koji prolaze kroz menopauzu, konzumacija alkohola može pogoršati znojenje.
Kućni lijekovi obično mogu pomoći u upravljanju noćnim znojenjem izazvanim alkoholom. Takvi kućni lijekovi mogu uključivati održavanje hidratacije i održavanje spavaće sobe na ugodnoj temperaturi.
Osobe s ovisnošću o alkoholu ili netolerancijom trebaju posjetiti liječnika.
U ovom članku pokrivamo noćno znojenje i alkohol, uključujući kako upravljati noćnim znojenjem nakon pijenja.
Uzroci
Alkohol može uzrokovati noćno znojenje na nekoliko različitih načina. Ljudi se mogu nakon znojenja više znojiti zbog sljedećeg:
Učinci na srce i krvne žile
Alkohol utječe na tijelo na mnogo načina, od kojih je jedan njegov utjecaj na srce. To može uzrokovati prebrzi puls ili srčani ritam nepravilan.
Uz unos alkohola, kada se ubrzava otkucaji srca, krvne žile u koži imaju tendenciju da se šire. Taj se proces naziva vazodilatacija.
Proširene krvne žile uzrokuju da se koža osjeća toplo i ispražnjeno. To može pokrenuti oslobađanje znoja.
Do ovog znojenja moglo bi doći u bilo koje doba dana. Međutim, kako mnogi ljudi piju alkohol navečer, noćno znojenje je često.
Iako se mnogi ljudi osjećaju toplo nakon što piju alkohol, temperatura jezgre pada, jer se krv kreće od jezgre do kože kroz proširene krvne žile. Znoj također uklanja toplinu iz tijela.
Ljudi možda ne shvaćaju da im zbog toga prijeti pothlađivanje u hladnom vremenu. Ili, po vrućem vremenu, uz znojenje mogu početi osjećati mučninu i vrtoglavicu uz dehidraciju.
Povlačenje alkohola
Ljudi koji jako ili redovito piju mogu se znojiti nekoliko sati ili dana nakon posljednjeg konzumiranja alkohola. Ovo je čest simptom odvikavanja od alkohola, koji često pogađa ljude s poremećajem uzimanja alkohola (AUD).
Prema Nacionalnom institutu za zdravstvo (NIH), jedno istraživanje iz 2015. sugeriralo je da je 15,1 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama imalo AUD. Ova brojka uključuje 9,8 milijuna muškaraca i 5,3 milijuna žena.
Noćno znojenje zbog odvikavanja od alkohola obično je privremeno, ali može trajati nekoliko dana. Ostali simptomi odvikavanja uključuju:
- bolovi
- anksioznost i depresija
- glavobolja
- gubitak apetita
- mučnina
- treseći se
- problemi sa spavanjem, uključujući nesanicu i noćne more
Neki od ozbiljnijih simptoma uključuju povraćanje, vrućicu, halucinacije i napadaje.
Osoba treba odmah potražiti liječničku pomoć ako se javi bilo koji od ovih simptoma.
Netolerancija na alkohol
Netolerancija na alkohol je genetski poremećaj u kojem tijelo nema dovoljno enzimske aktivnosti potrebne za razgradnju alkohola.
Jedan od najčešćih simptoma netolerancije na alkohol je ispiranje lica, ali može uzrokovati i prekomjerno znojenje.
Ostali simptomi uključuju:
- niski krvni tlak
- mučnina
- glavobolja
- umor
- ubrzan rad srca
Ponekad se čini da osoba ima intoleranciju na alkohol, ali može reagirati na drugi sastojak pića. Liječnici će pomoću jednostavnog testa utvrditi je li problem alkohol.
Ostali čimbenici
Ostali čimbenici, poput menopauze ili uzimanja lijekova, često uzrokuju vrućine i noćno znojenje. Pijenje alkohola može pogoršati ove simptome.
Studija iz 2006. Koja se pojavila u Anali ljudske biologije utvrdio da pijenje alkohola tijekom menopauze može pogoršati noćno znojenje. Od 293 osobe u istraživanju, 36 posto žena u menopauzi doživjelo je noćno znojenje.
Međutim, valunzi i znojenje mogu utjecati i na druge ljude, jer alkohol može naštetiti endokrinom sustavu. Ovaj sustav stvara i izlučuje hormone koji mogu pridonijeti tim simptomima.
Liječenje
Ljudi koji imaju blage noćne znojeve zbog povremene konzumacije alkohola mogu pronaći olakšanje koristeći kućne lijekove.
To uključuje:
- pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani i nadomjestili tekućinu izgubljenu znojem
- tuširanjem kako biste uklonili višak soli i znoja s kože
- održavanje spavaće sobe na ugodnoj temperaturi za spavanje
- uklanjanje suvišnih pokrivača i nošenje lagane pidžame
Osobe s intolerancijom na alkohol možda će trebati izbjegavati piti alkohol kako bi spriječile pojavu noćnog znojenja. Neki ljudi mogu poboljšati simptome ograničavanjem količine alkohola koji konzumiraju.
Ljudi koji doživljavaju povlačenje alkohola povezano s ovisnošću o alkoholu trebali bi razmotriti hitnije traženje pomoći. Liječnik može pružiti informacije i smjernice za uklanjanje alkohola.
Outlook
Znojenje je čest učinak pijenja alkohola. Za mnoge će ljude noćno znojenje biti privremeno na temelju konzumiranja alkohola u određenoj prigodi. Oni neće imati nikakav trajni utjecaj.
Ljudi koji redovito osjećaju noćno znojenje nakon pijenja mogu imati problema s alkoholom. Postoje mnogi rizici, uključujući rak i oštećenje jetre, od dugotrajne upotrebe alkohola. Iz tog je razloga poželjno potražiti pomoć.
Oni koji vjeruju da imaju AUD ili intoleranciju na alkohol trebaju posjetiti svog liječnika.
Ostali koji se redovito osjećaju noćno znojenje, posebno ako imaju dodatne simptome, također bi trebali ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom kako bi utvrdio osnovni problem.
