Zašto je menstruacija tako lagana?
Mnogi čimbenici mogu promijeniti menstrualni tok neke osobe i učiniti njeno razdoblje neobično laganim. Tjelesna težina, vježbanje i stres mogu uzrokovati lagana razdoblja i znati zašto može biti korisno.
Lakša razdoblja od uobičajenih obično ne izazivaju zabrinutost. Ljudi često smatraju kako njihov menstrualni tok varira iz mjeseca u mjesec, a neki su mjeseci prirodno lakši od drugih.
U određenim slučajevima svjetlosno razdoblje može ukazivati na trudnoću ili stanje povezano s hormonima. Slično tome, ljudi mogu pomisliti da imaju svjetlosno razdoblje, ali umjesto toga, doživljavaju mrlje ili iscjedak u boji.
U ovom članku raspravljamo o tome kako osoba može prepoznati svjetlosno razdoblje, uzroke i kada posjetiti liječnika.
Simptomi svjetlosnog razdoblja
Osoba možda neće trebati često mijenjati jastučić ili tampon tijekom laganog razdoblja.
Tijekom uobičajenog menstruacijskog razdoblja ljudi u prosjeku izgube oko 2-3 žlice krvi.
Međutim, postoje velike razlike među pojedincima. Ljudi bi trebali zabilježiti ako su im menstruacije svjetlije nego što su obično. Količina menstrualne krvi koju proizvodi svaki mjesec može izmjeriti pomoću menstrualne čašice.
Svjetlosno razdoblje može imati neke od sljedećih simptoma:
- kraće trajanje nego što je to uobičajeno za pojedinca
- treba manje izmjena tampona ili tampona nego obično
- nema uobičajeni jaki protok tijekom prva 1-2 dana, ali ima postojani, lagani protok
- krvarenje nalikuje mrljama tijekom nekoliko dana umjesto stalnog protoka
Ponekad lagano razdoblje može uzrokovati i smanjenje simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS), poput manje bolova u leđima, grčeva u maternici ili promjena raspoloženja.
Uzroci svjetlosnog razdoblja
Sljedeći čimbenici mogu uzrokovati da razdoblja budu lakša nego inače:
Dob
Tijek razdoblja može varirati tijekom čovjekova života. Rani periodi obično su lakši i mogu uključivati samo uočavanje. Oni postaju redovniji kad je osoba u 20-ima i 30-ima.
U kasnim 30-ima i 40-ima ljudi mogu razviti teža i kraća razdoblja. Mogu preskočiti mjesece bez razdoblja, a kasnije će imati teže razdoblje. Tada razdoblja često postaju lakša i nepravilnija tijekom perimenopauze.
Nedostatak ovulacije
Ponekad žena ima neredovite menstruacije jer njezino tijelo ne pušta jajašce, što je poznato kao anovulacija. To može dovesti do lakših ili neredovitih mjesečnica.
Imajući prekomjernu težinu
Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom mogu primijetiti da su im mjesečnice vrlo lagane ili da se uopće zaustave. Ta se promjena događa jer njihova razina tjelesne masti pada tako nisko da ne redovito ovuliraju.
Preveliko vježbanje još je jedan od uzroka laganih ili odsutnih razdoblja, a može biti povezano i s prekomjernom težinom.
Trudnoća
Tijekom trudnoće, mjesečnice će osobe obično potpuno prestati. Međutim, ljudi mogu lagano zamijeniti implantacijsko krvarenje. Krvarenje iz implantacije rani je znak trudnoće.
Kad je netko seksualno aktivan i obično nema svjetlosnih razdoblja, možda će htjeti napraviti test na trudnoću.
Medicinska stanja
Medicinska stanja koja utječu na hormone u tijelu, poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) i stanja povezanih sa štitnjačom, mogu utjecati na menstrualni ciklus osobe.
Stres
Razdoblja stresa mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu tijela, što može prekinuti redoviti menstrualni ciklus.
Svjetlosna razdoblja i kontrola rađanja
Kad ljudi počnu uzimati kontracepcijske tablete, mogu primijetiti da im mjesečnica postaje sve lakša.
Ovo smanjenje protoka krvi može biti zbog toga što su doze hormona u kontracepcijskim tabletama male i ne stimuliraju maternicu da izgradi gustu sluznicu. Kao rezultat toga, žena može imati laganu menstruaciju, jer postoji minimalna sluznica maternice koja se mora odlijevati.
To se može dogoditi i kod osoba koje koriste hormonalni spiralu, kontracepcijski implantat ili injekciju, jer uzrokuju stanjivanje sluznice maternice.
Ljudi mogu osjetiti neko početno uočavanje između menstruacija jer im hormoni počnu pomagati u regulaciji menstruacije.
U određenim slučajevima liječnik može preporučiti nekome tko ima svjetlosne menstruacije poduzme kontrolu rađanja kako bi pomogao regulirati svoj ciklus. Neke vrste kontrole rađanja sadrže hormone koji mogu pomoći da ciklus pojedinca postane dosljedniji.
Faktori rizika
Ponekad ljudi bez poznatih čimbenika rizika mogu imati svjetlosna razdoblja. Međutim, neki čimbenici svjetlosna razdoblja čine vjerojatnijima.
Čimbenici rizika za lagano razdoblje uključuju:
- Dob: Mlade žene imaju tendenciju da imaju lakša razdoblja.
- Dojenje: Ovaj prirodni postupak može odgoditi povratak razdoblja nakon poroda ili dovesti do lakših razdoblja kada se opet počnu.
- Stres: Visok stres u nečijem životu može utjecati na razinu hormona u njegovom tijelu.
- Sindrom policističnih jajnika (PCOS): Određena reproduktivna stanja, poput sindroma policističnih jajnika, mogu utjecati na razinu hormona i menstrualni protok
Ljudi će možda htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o pojedinačnim čimbenicima rizika koji mogu utjecati na ozbiljnost njihova razdoblja.
Kada posjetiti liječnika
Lagano razdoblje obično nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako netko neprestano ima lagane menstruacije ili počne uopće preskakati menstruacije, trebao bi razgovarati sa svojim liječnikom.
Osoba bi također trebala posjetiti liječnika ako se svjetlosno razdoblje podudara s drugim simptomima koji izazivaju zabrinutost, poput boli u zdjelici.
Outlook
U većini slučajeva svjetlosno razdoblje nije razlog za zabrinutost.
Mnogo različitih čimbenika može uzrokovati lagano razdoblje, poput prehrane, vježbanja, kontracepcijskih pilula ili zdravstvenih stanja.
Ono što je najvažnije je da ljudi slušaju svoja tijela. Ako je netko zabrinut zbog trajanja menstrualnog krvotoka, neka razgovara sa svojim liječnikom radi pojašnjenja i osiguranja.
