Dodaci vitamina D možda neće spriječiti dijabetes tipa 2
Velika nova studija ispitivala je učinke vitamina D na raznoliku skupinu odraslih i nije pronašla dokaze da ovaj dodatak može spriječiti dijabetes tipa 2.
Vitamin D je važan vitamin; gradi i održava zdrave kosti.
Naša tijela proizvode vitamin D kao odgovor na izlaganje suncu i mogu apsorbirati kalcij, glavnu komponentu kostiju, samo kada je ovaj vitamin prisutan.
Vitamin D možemo pronaći i u određenim namirnicama, poput lososa, skuše, srdela te obogaćenog mlijeka i žitarica. Doplate su također dostupne.
Osim što osigurava zdravlje kostiju i zuba, vitamin D može ponuditi i druge zdravstvene beneficije.
Vitamin D podržava mozak i imunološki i živčani sustav. Također pomaže u regulaciji razine inzulina, promiče kardiovaskularno zdravlje i može pomoći u prevenciji raka. Službene smjernice preporučuju odraslima da uzimaju 600 međunarodnih jedinica (IU) ili 15 mikrograma (mcg) vitamina D dnevno.
Važno je imati na umu da visoke doze vitamina D mogu imati nuspojave. Primjerice, istraživanje iz 2010. pokazalo je da previše vitamina D među starijim ženama može dovesti do padova i prijeloma kostiju. To također može povećati rizik od bubrežnih kamenaca među ženama.
Vitamin D nema utjecaja na dijabetes tipa 2
Sada je veliko istraživanje nazvano D2d - koje je financirao Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti (NIDDK) - ispitalo može li dodatak vitamina D spriječiti dijabetes tipa 2 ili ne. Studija je također rasvijetlila blagodati i nuspojave ovog vitamina.
U istraživanju je sudjelovala raznolika skupina od više od 2000 odraslih s 22 mjesta širom Sjedinjenih Država. Rezultati se sada pojavljuju u New England Journal of Medicine, a znanstvenici su ih predstavili na godišnjem sastanku Američkog udruženja za dijabetes u San Franciscu, CA.
„Promatračke studije zabilježile su povezanost između niske razine vitamina D i povećanog rizika za dijabetes tipa 2 […]. Međutim, može li dodatak vitamina D pomoći u prevenciji ili odgađanju dijabetesa tipa 2, nije bilo poznato “, objašnjava dr. Myrlene Staten, znanstvenica iz D2d projekta u NIDDK.
Istraživači su na početku studije izmjerili razinu vitamina D sudionika i otkrili da je oko 80% njih imalo dovoljnu razinu vitamina D na temelju preporučenog unosa. Zatim su ih znanstvenici podijelili u skupine koje su uzimale ili 4.000 IU vitamina D ili placebo tabletu dnevno.
Znanstvenici su pregledavali sudionike svaka 3-6 mjeseci u prosjeku oko 2 godine. Na kraju analize otkrili su da je 293 od 1.211 sudionika u skupini vitamina D razvilo dijabetes. U međuvremenu ga je razvilo 323 od 1.212 u placebo grupi.
Razlika između dviju skupina nije bila statistički značajna.
D2d studija i buduća istraživanja
D2d je dosad najveća studija koja ispituje može li dnevni vitamin D pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 2. Uz svoju veličinu, obuhvaćao je i raznoliku skupinu odraslih u pogledu rase, spola, dobi i indeksa tjelesne mase (BMI). Veličina i raznolikost kohorte osiguravaju primjenu rezultata u širokom opsegu.
"Kad je studija završila, nismo pronašli značajnu razliku između dvije skupine bez obzira na dob, spol, rasu ili etničku pripadnost", izvještava autor vodeće studije dr. Anastassios G. Pittas, iz Medicinskog centra Tufts u Bostonu, MA.
Korištenje dodataka prehrani povećava se u SAD-u, a vitamin D jedan je od najčešćih dodataka među odraslima. U svjetlu ovih trendova, studija D2d također je procijenila sigurnost uzimanja 4.000 IU vitamina D dnevno. To je veća od preporučene doze.
Iako su prethodne studije otkrile nuspojave i upozorile na visoke doze vitamina D, rezultati studije D2d nisu pokazali razliku u riziku od visoke razine kalcija u krvi i bubrežnih kamenaca između skupine vitamina D i placeba.
"Iako nastavljamo tražiti nove načine za prevenciju bolesti, znamo da promjena načina života ili lijek metformin ostaju učinkovite metode za prevenciju dijabetesa tipa 2", zaključuje dr. Griffin P. Rodgers, direktor NIDDK.
"Potičemo 84 milijuna odraslih osoba u SAD-u s visokim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2 da istraže opcije poput Nacionalnog [Programa za prevenciju dijabetesa] CDC-a, dostupnih zajednicama u cijeloj zemlji."
Dr. Griffin P. Rodgers
