Može li fotografija dnevno odbiti liječnika?
Milijuni ljudi uključeni su u projekt # 365 - snimajući jednu fotografiju svaki dan tijekom 1 godine. Nova studija istražuje potencijalne blagodati ovog fenomena društvenih medija. Mogu li foto-dnevni projekti poboljšati dobrobit?
Prema Facebookovim brojkama, u ožujku 2018. imali su 1,45 milijardi korisnika koji su bili aktivni svakodnevno. To je otprilike 1 od 5 ljudi.
Razmislite o tome samo na sekundu - svaki peti čovjek na ovoj zelenoj i plavoj kugli prijavljuje se na isto web mjesto svaki dan.
Nevjerojatan. Pa što radimo kad smo tamo? Gledamo fotografije koje su ljudi objavili. Mogli bismo ponekad objaviti neke svoje.
Od slika te neplanirane noći u Tijuani do krhotina vašeg novog tepiha, sve i sve se snima i postavlja.
Prije samo nekoliko godina mobiteli s kamerama nisu postojali, a učitavanje fotografije na Internet trajalo bi oko pola sata. Budući da je ova naša relativno nova navika eksplodirala tako brzom brzinom, pobudila je interes mnogih psihologa.
Ispitivanje utjecaja prijenosa
Neki se ljudi trude svaki dan snimiti i podijeliti jednu fotografiju. Primjerice, Instagram ima preko 1,5 milijuna fotografija označenih kao # 356. Dokumentiranje trenutka iz svakog dana vašeg života postalo je navika i, za neke, strast. No je li to zdrava razonoda?
Budući da je prijenos fotografija na web stranice društvenih medija toliko sveprisutan, to bi moglo imati utjecaja na našu globalnu dobrobit - ali je li pozitivno ili negativno?
Istraživači sa Sveučilišta Lancaster i Sveučilišta Sheffield iz Ujedinjenog Kraljevstva pokušali su odgovoriti na ova pitanja. U suautorstvu Dr. Liz Brewster i Andrew Cox, njihov je članak nedavno objavljen u časopisu Zdravlje.
Pa što su pronašli? Upozorenje spojlera: komplicirano je.
Istraživači su se usredotočili na jedno web mjesto s fotografijom dnevno. Tijekom dvomjesečnog razdoblja pratili su osam korisnika. Sakupljali su informacije o temi prenesenih fotografija, tekstu koji je dodan slikama i načinu na koji su korisnici komunicirali.
Sve u svemu, činilo se da je fotografiranje i pucanje na Internet poboljšalo blagostanje na tri glavna načina: briga o sebi, interakcija u zajednici i potencijal za prisjećanje.
Da bismo objasnili dalje, pogledat ćemo neke citate korisnika.
Što kažu korisnici
Neki su uživali u načinu na koji prilika za fotografiju pruža prinudnu pauzu. Kažu, „Moj posao bio je vrlo stresna uloga ... Bilo je dana kad gotovo nisam prestajao disati; znaš što mislim?"
"I", dodaju, "samo pomisao:" o, pričekajte trenutak, ne, zaustavit ću se i fotografirati ovog insekta koji sjedi na mom računalu ili nešto slično. "Mislim da je samo trenutak trenutak spasonosan."
Drugi su ljudi otkrili da im je ta navika pružila razum i osjećaj postignuća:
“Ohrabruje me kad izađem iz kuće kad bih mogao jednostavno sjesti na stražnju stranu i popiti šalicu čaja. Pomislit ću da se možda prošetam do obale i, prije nego što to saznam, udaljen sam 2 milje duž obale. "
Jedan sudionik, koji je nedavno bio u mirovini, smatrao je da je jednodnevni projekt lijepa zamjena za drugarstvo u radnom okruženju, rekavši: "Zajebancija je u radionici, uredu ili mjestu u kojem radite."
"I", nastavljaju oni, "možda [foto-dan] nudi to ... Jer vodim razgovore s ljudima koje bih možda vodio na radnom mjestu."
Drugi su i dalje otkrili da su im fotografije pomogle da s ljubavlju gledaju prošla vremena: "[Ako] se ikad osjećam loše ili slično, lijepo je što se mogu pomaknuti unatrag i vidjeti dobre uspomene."
"Znate, fotografije koje sam snimio imat će pozitivno sjećanje, čak i ako se radi o nečem tako jednostavnom poput" Imao sam zaista lijepih pola sata za ručak sjedeći vani i osjećao sam se stvarno opušteno. "
Istraživači kažu da je svakodnevno fotografiranje i dijeljenje fotografija "aktivan proces stvaranja značenja u kojem se pojavljuje nova konceptualizacija blagostanja".
Pretjerano pojednostavljenje?
Vrijedi, međutim, napomenuti da pozitivne nalaze treba uzimati s malo soli. Prvo, u istraživanje je bilo uključeno samo osam sudionika koji su se svi složili da će njihovo ponašanje na mreži biti "zasjenjeno" tijekom studije.
Svi znamo da kad nas promatraju, to može promijeniti naše ponašanje, kako osjećamo svoje ponašanje i može nas potaknuti na dublje razmišljanje o tome što radimo i zašto.
Tim to priznaje. Zapravo, autori pišu da su njihovi rezultati "jedini reprezentativni za iskustva sudionika koji su se već identificirali s idejom da je foto-dan utjecao na njihovu dobrobit."
Također, istraživači su se usredotočili na korisnike sa samo jedne web stranice s fotografijom dnevno, kada mnoge druge web stranice imaju korisnike koji rade slične stvari. Facebook i Instagram su dvije popularne alternative, naravno.
Također je moguće da je zajednica koju su promatrali poticala pozitivno ozračje; na drugim web mjestima društvenih mreža prostori mogu postati malo neprijateljski raspoloženi. Na Facebooku, opći etos strujanja komentara u velikoj mjeri može ovisiti o prijateljima koje imate.
Primjerice, ako ste osjetljivi petnaestogodišnjak koji na popisu prijatelja ima hrpu nepromišljenih tinejdžera, objavljivanje vlastite fotografije moglo bi biti potpuno negativno iskustvo, ovisno o tome tko odluči ugoditi odjeljku za komentare.
Kao što kažu istraživači, ovo je komplicirano. Čak i u ograničenom uzorku korištenom za ovo istraživanje, oni doživljavaju foto-dnevno iskustvo kao „složeno“ i „međusobno povezano“. Sve što uključuje milijarde ljudi, svaki sa svojim motivima, prekidima veze i pričama, vjerojatno će biti prilično nezgodno za pokupiti.
Dakle, da odgovorim na pitanje iz naslova: ne, fotografiranje vas možda neće održati zdravim. Međutim, na podržavajućem forumu to može povećati vaš osjećaj dobrobiti. I, kao što su pokazala nedavna istraživanja, ako i vi osjećati zdravije, možda biste i dobro postati zdravije.
