DOMAĆI LIJEKOVI ZA VRTOGLAVICU: LIJEČENJE I EPLEYEV MANEVAR - UHO-NOS-I-GRLO

Koji su kućni lijekovi za vrtoglavicu?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Vrtoglavica ili osjećaji predenja i vrtoglavice mogu ograničiti čovjekove aktivnosti i učiniti ih bolesnima. Iako su lijekovi dostupni za liječenje vrtoglavice, to nije uvijek potrebno, posebno kada prirodni tretmani mogu djelovati jednako dobro bez nuspojava.

Vrtoglavica je osjećaj vrtoglavice i predenja koji se javlja sa ili bez pokreta. Nastaje kada mozak osjeća da je tijelo u neravnoteži iako nije.

Kad se zavrti u glavi, osoba treba odmah sjesti kako bi smanjila šanse da se ozlijedi ako padne.

Vrtoglavica je obično simptom osnovnog zdravstvenog stanja ili nekoliko različitih stanja. Ponekad će se vrtoglavica pojaviti samo jednom, ali kod drugih će se ljudi ponoviti dok se ne utvrdi osnovni uzrok.

Brze činjenice o vrtoglavici:

Simptomi mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati i mogu doći i proći.
Liječenje vrtoglavice ovisit će o uzroku.
Lijekovi mogu ublažiti simptome vrtoglavice, mučnine i bolesti kretanja.

Domaći lijekovi za vrtoglavicu

Vrtoglavica se može prirodno riješiti raznim domaćim lijekovima.

Epleyjev manevar

Kiropraktičari ili fizioterapeuti često preporučuju Epleyev manevar kao način liječenja vrtoglavice kod kuće.

Jedan od najčešćih načina upravljanja vrtoglavicom je tehnika koja se naziva Epleyev manevar. To uključuje niz koraka koji se rade prije spavanja svake noći dok se simptomi vrtoglavice ne povuku najmanje 24 sata.

Izvještaj Instituta za kvalitetu i učinkovitost u zdravstvenoj zaštiti kaže da 52 od svakih 100 ljudi koji koriste Epleyev manevar dobivaju olakšanje od simptoma vrtoglavice.

Ako se simptomi vrtoglavice javljaju s lijeve strane i lijevog uha, Epleyev manevar može se učiniti:

sjedeći na rubu kreveta i okrećući glavu za 45 stupnjeva ulijevo
brzo ležeći i okrenuti glavu prema krevetu pod kutom od 45 stupnjeva
zadržavajući položaj 30 sekundi
okretanje glave napola - 90 stupnjeva - udesno, a da je ne podižete 30 sekundi
okretanje glave i cijelog tijela na desnu stranu, gledanje prema dolje 30 sekundi
polako sjedeći, ali ostajući sjediti barem nekoliko minuta

Ako vrtoglavica započne s desne strane u desnom uhu, ove upute treba raditi obrnuto.

Ginko biloba

Ginko biloba je kineska biljka poznata po rješavanju simptoma vrtoglavice. Djeluje upravljajući protokom krvi u mozgu kako bi ublažio vrtoglavicu i probleme s ravnotežom.

Studija izviještena u Međunarodni časopis za otolaringologiju nalazi Ginko biloba jednako je učinkovit kao i lijek betahistin u liječenju vrtoglavice.

Čaj od đumbira

Istraživanje objavljeno u Časopis za akupunkturu i nauku o tuini utvrdi da korijen đumbira može smanjiti učinke vrtoglavice bolje od ručnog premještanja, poput Epleyjeva manevra, sam.

Korijen đumbira može se natapati u šalici kipuće vode 5 minuta. Med može pomoći kod gorkog okusa. Pijenje čaja od đumbira dva puta dnevno može pomoći vrtoglavici, mučnini i drugim simptomima vrtoglavice.

Bademi

Bademi su bogati izvori vitamina A, B i E. Jedenje svakodnevne šake badema može pomoći kod simptoma vrtoglavice.

Kako bademi pomažu nije poznato, ali moguće je da se sadržaj vitamina može boriti protiv uzroka vrtoglavice.

Ostati hidratiziran

Dehidracija može uzrokovati simptome vrtoglavice. Čak i blaga dehidracija može pokrenuti stanje.

Ako ostanete hidratizirani, možete smanjiti probleme s vrtoglavicom i ravnotežom.

Tijelu je potrebno 8 do 12 šalica tekućine dnevno. Iako to uključuje sve tekućine, voda je najbolja opcija jer ne sadrži kalorije i kofein, a ne diuretik. Diuretici povećavaju količinu vode i soli koju tijelo tjera kao urin.

Esencijalna ulja

Razna esencijalna ulja, kada se primjenjuju lokalno ili se udišu, mogu pomoći u ublažavanju simptoma vrtoglavice.

Eterična ulja su prirodne i pristupačne mogućnosti za upravljanje simptomima vrtoglavice, uključujući mučninu, glavobolju i vrtoglavicu.

Neke od mogućnosti dostupnih za upravljanje vrtoglavicom uključuju esencijalna ulja mente, đumbira, lavande i limuna.

Prije lokalnog nanošenja esencijalna ulja se udišu kroz infuzer ili razrijede u ulju-nosaču. Osoba će možda morati eksperimentirati s raznim uljima kako bi pronašla najbolje za liječenje svojih simptoma vrtoglavice.

Jabučni ocat i med

Vjeruje se da i jabučni ocat i med imaju ljekovita svojstva za ublažavanje protoka krvi u mozgu. Dva dijela meda i jedan dio jabučnog octa mogu spriječiti i liječiti simptome vrtoglavice.

Akupresura

Akupresura primjenjuje iste koncepte kao i akupunktura, ali bez igala. Cilj akupresure je promicanje wellnessa i opuštanja. Može vam pomoći u upravljanju vrtoglavicom stimulirajući točke pritiska u cijelom tijelu.

Jedna uobičajena metoda, koja se naziva metoda akupresure P6, uključuje efektivnu točku pritiska smještenu u dvije tetive između unutarnje podlaktice i zgloba.

Simptomi

Vrtoglavica može uzrokovati glavobolju, mučninu, dvostruki vid ili promjene u sluhu.

Osim što kod osobe izaziva osjećaj neuravnoteženosti ili predenja, vrtoglavica može dovesti do sljedećih simptoma:

mučnina ili povraćanje
abnormalni pokreti očiju
glavobolje
znojenje
uho zvoni
gubitak sluha
dvostruki vid
nedostatak koordinacije
slabost ruke ili noge

Koji su uzroci?

Benigna položajna paroksizmalna vrtoglavica ili BPPV najčešća je vrsta vrtoglavice. Nakupljanje naslaga u unutarnjem uhu uzrokuje BPPV.

Unutarnje uho odgovorno je za tjelesni osjećaj ravnoteže. Kod BPPV-a određeni pokreti mogu na kratko izazvati vrtoglavicu i osjećaj vrtenja.

BPPV je uobičajeno stanje. Većina ljudi doživotno ima prevalenciju od 2,4 posto, prema istraživačima sa Sveučilišta Britanske Kolumbije. Također, BPPV se ponavlja 50 posto vremena, prema izvještaju iz 2014. objavljenom u časopisu Napredak u otolaringologiji.

Ostala stanja koja mogu uzrokovati vrtoglavicu uključuju:

Virus prehlade: prehlada može izazvati upalu uha. Ova vrsta vrtoglavice obično se riješi u roku od nekoliko dana, ali se može ponoviti.
Ozljeda glave ili vrata: vrtoglavica je čest simptom koji može slijediti ozljedu glave ili vrata. Vrtoglavica povezana s ozljedom vrata ili glave nastoji se riješiti, ali može biti iscrpljujuća i trajna.
Moždani udar: Prema Američkom udruženju za moždani udar, netko tko doživi moždani udar može imati vrtoglavicu, uključujući simptome vrtoglavice i ozbiljnu neravnotežu. Moždani udar uzrokovat će vrtoglavicu i neravnotežu, a ne samo jedan.
Vestibularni neuritis ili VN: VN je stanje koje utječe na vestibulokohlearni živac u unutarnjem uhu. Taj je živac odgovoran za ravnotežu i signale za pozicioniranje glave primljene u mozak. Kad je živac upaljen, mozak pogrešno tumači ravnotežu i pozicioniranje glave.
Meniereova bolest: Meniereova bolest je stanje koje utječe na sluh na jedno uho. Uzrokuje simptome vrtoglavice, šum u ušima ili zujanje u ušima, gubitak sluha i osjećaj "sitosti" u uhu. Neki ljudi s Meniereovom bolešću imaju jaku vrtoglavicu, što uzrokuje gubitak ravnoteže i padove.

Liječenje

Većinu vremena vrtoglavica se rješava bez liječenja, jer mozak može nadoknaditi promjene na unutarnjem uhu kako bi nečiji uspostavio ravnotežu.

Lijekovi, poput steroida, mogu smanjiti upalu unutarnjeg uha, a tablete za vodu mogu smanjiti nakupljanje tekućine.

Osobama koje imaju ponavljane epizode vrtoglavice može pomoći fizikalna terapija koja se naziva vestibularna rehabilitacija. Vestibularna rehabilitacija potiče središnji živčani sustav da nadoknadi probleme s unutarnjim uhom.

Kada posjetiti liječnika

Svatko tko se ponavlja vrtoglavicu trebao bi posjetiti svog liječnika. Za većinu ljudi vrtoglavica obično nije štetna, ali treba utvrditi osnovni uzrok. Liječnik također može propisati lijekove i druge tretmane za smanjenje simptoma, posebno ako kućni lijekovi ne pomažu.

Pročitajte članak na španjolskom.

Kućni lijekovi navedeni u ovom članku dostupni su za kupnju putem interneta.