Situacijska depresija ili klinička depresija?
Svi osjećaju tugu. To je prirodna ljudska emocija. Međutim, klinička depresija ozbiljno je stanje koje može imati dubok utjecaj na svaki dio života.
Situacijska i klinička depresija su slične, ali ne i iste. Prepoznavanje razlika između ovih vrsta depresije prvi je korak prema dobivanju pomoći.
Situacijska depresija medicinski je poznata kao „poremećaj prilagodbe s depresivnim raspoloženjem“. Često se rješava na vrijeme, a razgovor o problemu može olakšati postupak oporavka.
Klinička depresija, koja je medicinski poznata kao "glavni depresivni poremećaj", može se razviti ako se osoba ne oporavi. Ovo je teže mentalno zdravstveno stanje.
Koje su razlike?
Razočaravajući događaj ili poražavajuće vijesti mogu dovesti do kratkoročnih simptoma depresije.
Neke ključne razlike između situacijske i kliničke depresije odredit će vrstu liječenja koje osoba treba i težinu stanja.
Nijedna vrsta depresije nije "stvarnija" od druge. Oboje mogu predstavljati značajne izazove i prijetnje dobrobiti.
Međutim, saznanje koja je vrsta depresije u korijenu trajnog negativnog raspoloženja može podržati oporavak.
Situacijska depresija
Ovo je kratkoročni oblik depresije koji se javlja kao rezultat traumatičnog događaja ili promjene u životu osobe.
Poremećaj prilagodbe s depresivnim raspoloženjem drugi je naziv za ovo emocionalno stanje.
Okidači mogu uključivati:
- razvod
- gubitak posla
- smrt bliskog prijatelja
- ozbiljna nesreća
- druge velike životne promjene, poput umirovljenja
Situacijska depresija proizlazi iz borbe za pomirenje s dramatičnim životnim promjenama. Oporavak je moguć kad se pojedinac pomiri s novom situacijom.
Na primjer, nakon smrti roditelja, može proći neko vrijeme dok osoba ne prihvati da član obitelji više nije živ. Do prihvaćanja mogu se osjećati nesposobnima da nastave dalje sa svojim životom.
Simptomi mogu uključivati:
- tromost
- osjećaji beznađa i tuge
- poteškoće sa spavanjem
- česte epizode plača
- nefokusirana tjeskoba i briga
- gubitak koncentracije
- povlačenje iz uobičajenih aktivnosti kao i od obitelji i prijatelja
- suicidalne misli
Većina ljudi koji imaju situacijsku depresiju počinju imati simptome unutar 90 dana od pokretačkog događaja.
Klinička depresija
Klinička je depresija teža od situacijske.
Također je poznat kao velika depresija ili veliki depresivni poremećaj. Dovoljno je ozbiljno ometati svakodnevnu funkciju.
The Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, 5. izdanje (DSM-V) klasificira kliničku depresiju kao poremećaj raspoloženja.
Poremećaji u razinama određenih kemikalija - poznati kao neurotransmiteri - mogu biti krivi.
Međutim, vjerojatno će igrati ulogu i drugi čimbenici, na primjer:
- genetski čimbenici mogu utjecati na reakciju pojedinca na iskustvo ili događaj
- glavni životni događaji mogu potaknuti negativne emocije, poput bijesa, razočaranja ili frustracije
- ovisnost o alkoholu i drogama također ima veze s depresijom
Depresija također može promijeniti čovjekove misaone procese i tjelesne funkcije.
Da biste pomogli podržati mentalnu dobrobit vas i vaših najmilijih u ovom teškom vremenu, posjetite naše posvećeno središte kako biste otkrili više informacija potkrijepljenih istraživanjem.
Dijagnosticiranje depresije
Za formalnu dijagnozu kliničke depresije, osoba mora zadovoljiti kriterije navedene u DSM-u.
Osoba mora pokazivati pet ili više simptoma s određenog popisa kriterija tijekom dvotjednog razdoblja, većinom gotovo svakog dana.
Simptomi bi trebali biti dovoljno ozbiljni da znatno smanjuju sposobnost osobe da obavlja redovite dužnosti i rutine.
Barem jedan od simptoma mora biti depresivno raspoloženje ili gubitak interesa ili zadovoljstva.
Ostali znakovi i simptomi uključuju:
- depresivno raspoloženje ili stalna razdražljivost
- značajno smanjio zanimanje ili ne osjeća zadovoljstvo zbog aktivnosti
- značajan gubitak kilograma ili debljanje
- smanjenje ili povećanje apetita
- nesanica ili povećana želja za snom
- nemir ili usporeno ponašanje
- umor ili gubitak energije
- osjećaja bezvrijednosti ili neprimjerene krivnje
- poteškoće s donošenjem odluka ili koncentracijom
- ponavljajuće misli o smrti ili samoubojstvu ili pokušaju samoubojstva
Neki ljudi s kliničkom depresijom imaju zablude, halucinacije i druge psihotične poremećaje.
Oni se uglavnom ne javljaju kod osoba s situacijskom depresijom.
Razlike u liječenju
Situacijska depresija prirodan je odgovor na traumatični događaj.
Stanje se obično rješava:
- kako vrijeme prolazi nakon stresne situacije ili događaja
- kako se situacija popravlja
- kad se osoba oporavi od životnog događaja
U većini slučajeva situacijska depresija je samo kratkoročna. Blagi slučajevi situacijske depresije često se rješavaju bez aktivnog liječenja. Međutim, neke strategije mogu pomoći osobi da smanji učinke situacijske depresije.
Nekoliko korisnih promjena načina života uključuju:
- redovito vježbanje
- dobro uravnotežena prehrana
- držeći se redovnih navika spavanja
- razgovor s voljenima
- pridruživanje formalnoj grupi za podršku
- bavljenje hobijem ili slobodnom aktivnošću
Ljudi kojima je teško oporaviti se od traumatičnog iskustva možda bi željeli potražiti konzultacije s psihoterapeutom.
Ako se problem vrti oko obiteljske dinamike ili poteškoća, obiteljska terapija je druga mogućnost.
Osobe s teškom situacijskom depresijom mogu dobiti recept na lijekove, uključujući antidepresive ili lijekove protiv anksioznosti.
Liječenje kliničke depresije
Klinička depresija može trajati dugo vremena. Možda će trebati dugotrajnije upravljanje i detaljni plan liječenja.
Liječnik može preporučiti kombinaciju psihoterapije ili psihološkog savjetovanja i lijekova za liječenje kliničke depresije.
Liječnik primarne zdravstvene zaštite može propisati lijek ili uputiti stručnjaka za mentalno zdravlje ako smatra da pojedinac zahtijeva ovu razinu skrbi.
U težim slučajevima, posebno ako osoba pokuša samoozljeđivanje, možda će trebati ostati u bolnici ili pohađati program ambulantnog liječenja dok se simptomi ne poprave.
Usvajanje zdravog načina života također može podržati oporavak.
Oduzeti
Prema Nacionalnom savezu za mentalne bolesti, 16 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama imalo je barem jednu veliku depresivnu epizodu u 2015. godini.
Situacijska depresija javlja se nakon događaja koji mijenjaju život, ali klinička ili velika depresija ima niz uzroka i dugoročno je stanje. Uz zdrav način života i pravilan plan liječenja, oba oblika depresije mogu se upravljati.
Grupe za podršku i vruće linije za pomoć ili depresiju, poput Samaritanaca, mogu poslušati uho i dati korisne savjete i informacije. Možete ih nazvati u bilo kojem trenutku na broj 673-3000.
P:
U kojem trenutku osjećaj tuge ili tuge zbog životnog događaja postaje klinička depresija?
O:
Osoba bi trebala biti zabrinuta kad depresivno raspoloženje počinje ozbiljno negativno utjecati na važna područja funkcioniranja, poput posla ili škole ili ako značajno štete toj osobi.
Mnogi ljudi koji imaju poremećaj prilagodbe mogu se osjećati tužno, ali općenito će primijetiti neka poboljšanja nekoliko dana nakon značajnog životnog događaja. To općenito nije slučaj s velikim depresivnim poremećajem
Dr. Timothy J. Legg, CRNP Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.
