10 domaćih lijekova za UTI
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Infekcija mokraćnog sustava (UTI) često je stanje koje često treba liječenje, ali kućni lijekovi također mogu pomoći.
Mokraćni kanal sastoji se od mokraćnog mjehura, bubrega, uretre i uretera koji obrađuju i izbacuju mokraću iz tijela.
UTI može uzrokovati bol i potrebu za čestim mokrenjem. To također može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući oštećenje bubrega i sepsu. Mnogi ljudi imaju epizode koje se ponavljaju.
Antibiotici mogu liječiti UTI, ali postoje zabrinutosti zbog prekomjerne upotrebe koja dovodi do rezistencije na antibiotike. Iz tog razloga stručnjaci razmatraju kako neki kućni lijekovi mogu podržati liječenje ove vrste infekcije.
Prije upotrebe domaćih lijekova, neophodno je potražiti liječnički savjet, jer netočno liječenje može dovesti do komplikacija opasnih po život.
Ovdje saznajte više o uzrocima, simptomima i liječenju UTI-a.
1. Pijenje tekućine
Studije su sugerirale da oni koji povećaju potrošnju vode s manje od 1,5 litre vode na 2,2 litre dnevno mogu imati manje epizoda UTI nego prije.
Trenutne smjernice napominju da za one s ograničenim unosom vode više pijenja može biti korisno.
Stručnjaci preporučuju pijenje šest do osam čaša vode od 8 unci na dan, ali ljudi mogu kod svog liječnika provjeriti koliko vode trebaju, jer previše možda neće biti korisno.
Koliko vode treba piti?
2. Ne držite svoju mokraću
Jedan od simptoma UTI je bol prilikom mokrenja. Iz tog razloga može biti primamljivo izbjeći korištenje kupaonice.
Međutim, stručnjaci savjetuju ljudima da mokre kad i kada trebaju ili svaka 2-3 sata. Zadržavanje urina može uzrokovati razmnožavanje bakterija.
Osoba s UTI-om također može izbjegavati odlazak u kupaonicu jer često nema urina za ispuštanje, iako osjeća da treba ići.
Pijenje puno tekućine može vam olakšati nelagodu prilikom mokrenja.
Zašto ne biste zadržali mokraću?
3. Nanesite toplinu
UTI može uzrokovati bol u području zdjelice. Primjena toplinske podloge na mjehur ili stidne dijelove može vam pomoći privremeno ublažiti bol i nelagodu.
Za sigurnost:
- nikada ne nanosite toplinu izravno na kožu
- osigurajte da je vrućina umjerena kako biste spriječili opekline
- prijaviti se samo na kraća razdoblja
Grijači jastučići dostupni su za kupnju putem interneta.
4. Odjeća
Široka odjeća može spriječiti nakupljanje vlage u području zdjelice. To može pomoći da se infekcija ne pogorša.
Da biste maksimizirali udobnost i smanjili znojenje:
- izbjegavajte usku odjeću
- koristite pamučno donje rublje i izbjegavajte sintetičke tkanine
- održavajte stidne dijelove čistima i suhima
Te radnje mogu pomoći u sprječavanju rasta bakterija i ponovnog nastanka UTI.
Ovdje pronađite više savjeta o sprečavanju ponavljanja UTI-a.
5. Dijeta
Prehrambeni čimbenici mogu pomoći u upravljanju i sprječavanju UTI-a, prema Američkom udruženju urologa.
Hrana koju treba izbjegavati
Hrana koja može nadražiti mjehur uključuje:
- kava
- alkohol
- agrumi
- hrana na bazi rajčice
- umjetna sladila
- začinjenu hranu
Hrana za jesti
Sljedeće namirnice, s druge strane, neće iritirati mjehur, a također će pružiti hranjive sastojke:
- kruške
- banane
- zeleni grah
- zimska tikva
- krumpir
- nemasne bjelančevine
- kruh, posebno cjelovito zrno
- orašasti plodovi
- jaja
Prema istraživanju iz 2020. godine, pridržavanje vegetarijanske prehrane može smanjiti rizik od razvoja UTI-a. To bi moglo biti posljedica antibakterijskog učinka antioksidansa kojih ima u prehrani na biljnoj bazi.
Prerađena hrana pruža manje antioksidansa i drugih hranjivih sastojaka od svježe hrane. Umjesto toga, mogu povećati razinu slobodnih radikala, otrovnih tvari koje mogu dovesti do upale i oštećenja stanica.
Zdrava, uravnotežena prehrana koja se fokusira na svježe sastojke biljnog podrijetla može pomoći ubrzavanju oporavka i spriječiti novu epizodu.
6. Sok od brusnice i dodaci
Brusnica je dugogodišnji domaći lijek za UTI. Postoje dokazi da može smanjiti rizik od infekcije.
Brusnice sadrže proantocijanidine (PAC), koji pomažu u sprječavanju lijepljenja bakterija na sluznicu mokraćnog sustava.
Usred zabrinutosti zbog potrebe smanjenja upotrebe antibiotika, nedavne smjernice oprezno preporučuju brusnicu kao preventivnu mjeru, bilo kao sok, kapsulu ili tabletu.
I dalje postoji zabrinutost da se sadržaj PAC-a razlikuje od proizvoda do proizvoda, što znači da osoba ne može biti sigurna što će točno biti u njihovom proizvodu od brusnice ili koliko će dobro funkcionirati.
Najbolje je odabrati nezaslađeni sok od brusnice kako biste izbjegli dodavanje šećera.
7. Lijekovi za ublažavanje boli
Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC), kao što je acetaminofen (paracetamol), mogu pružiti olakšanje boli.
UTI ponekad može utjecati na bubrege. Ako se to dogodi, osoba ne bi smjela uzimati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), jer bi mogli prouzročiti daljnju štetu.
Pojedinac je najbolji razgovor s medicinskim stručnjakom prije nego što uzme sredstva protiv bolova za UTI.
8. Vitamin C
Neki ljudi koriste vitamin C za liječenje ili prevenciju UTI. Vitamin C podržava imunološki sustav, ali istraživanja su ograničena i nisu pokazala da može pomoći.
Za one koji žele probati vitamin C, najbolji način konzumacije je putem izvora hrane, kao što su:
- crvene i zelene paprike
- voće kivi
- brokula
- dinja
Ako liječnik preporuči dodatke vitamina C, oni su dostupni i za kupnju putem interneta.
Ovdje pronađite još neke izvore vitamina C.
9. D-manoza
D-manoza je šećer koji se prirodno nalazi u voću i povrću, poput jabuka, brusnica i morskih algi. Prema istraživanjima, može spriječiti lijepljenje bakterija na stanice u mokraćnom sustavu.
Studija iz 2016. otkrila je da bi mogla pomoći u liječenju UTI-a, ali još istraživanja to još nisu potvrdila.
D-manoza je dostupna kao dodatak u obliku praha, ali ljudi bi trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što je koriste kod kuće.
Ovdje saznajte više o upotrebi D-manoze za UTI ovdje.
10. Lactobacillus
Istraživanje u prošlosti pokazalo je da probiotički laktobacili mogu pomoći u liječenju ili prevenciji UTI. Trenutna klinička ispitivanja istražuju bi li primjena medicinskog oblika laktobacila na rodnicu mogla pomoći u prevenciji UTI-a.
Međutim, uzimanje u pogrešnom obliku za pogrešnu vrstu bakterija možda nije sigurno, kažu neki znanstvenici.
Još uvijek ne postoje smjernice koje preporučuju probiotike u prevenciji ili liječenju UTI-a, ali istraživanja obećavaju.
Ostale moguće mogućnosti
Neke druge opcije mogu pomoći s UTI-jem, ali istraživanje ne podržava njihovu upotrebu. Ljudi najbolje razgovaraju s liječnikom prije korištenja ovih tretmana, jer oni mogu imati štetne učinke.
Esencijalna ulja
Neki ljudi koriste esencijalna ulja za UTI. Na primjer, ulje eukaliptusa može imati antibakterijska svojstva.
Utvrđeno je da doživljavanje arome esencijalnih ulja ima terapeutsku vrijednost. Ljudi također mogu razrijediti esencijalna ulja i umasirati razrijeđene otopine u kožu.
Ljudi prije nanošenja uvijek moraju razrijediti esencijalno ulje s uljem-nosačem, a nikako ne uzimati esencijalno ulje na usta ili ga izravno nanositi.
Ljudi se moraju obratiti liječniku prije upotrebe esencijalnih ulja, posebno tijekom trudnoće. Eterična ulja nisu prikladna za djecu.
Soda bikarbona
Tradicionalni UTI lijek uključuje konzumiranje do žličice sode bikarbone otopljene u vodi. Ideja je da će to neutralizirati kiselinu u mokraći i omogućiti zarastanje mjehura.
Međutim, medicinska istraživanja ne podržavaju ovu upotrebu i mogu imati opasne nuspojave.
Kliknite ovdje da biste saznali više o sode bikarbone.
jabučni ocat
Jabučni ocat (ACV) može imati antibakterijska svojstva. Neki ljudi imaju ACV kupku za promicanje zacjeljivanja rana i pomoć u borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.
Istraživači su predvidjeli da ACV može utjecati na patogene koji uzrokuju UTI. U jednoj starijoj studiji konzumiranje 100 mililitara razrijeđenog rižinog octa svaki dan tijekom 4 tjedna smanjilo je razinu bakterija u mokraći.
Međutim, znanost još nije potvrdila da će uporaba ACV-a na bilo koji način spriječiti ili izliječiti UTI.
Ljudi nikada ne smiju nanositi ocat izravno na kožu, a da ga prethodno ne razrijede.
Ovdje saznajte više o mogućim zdravstvenim blagodatima jabučnog octa.
Savjeti za prevenciju
Sprječavanje UTI-a nije uvijek moguće, ali neki koraci mogu smanjiti rizik:
- Nakon korištenja kupaonice obrišite sprijeda prema straga.
- Mokrite se nakon seksualnih aktivnosti kako biste izbacili bakterije.
- U potpunosti ispraznite mjehur prilikom mokrenja.
- Tuširajte se umjesto kupke.
- Izbjegavajte upotrebu parfimiranih intimnih proizvoda.
- Izbjegavajte koristiti barijerne metode kontrole rađanja kojima je potrebna spermicidna podmazivanja.
Kada posjetiti liječnika
Mnogi UTI-i proizvode blage simptome i rješavaju se za 2-3 dana kućnim liječenjem.
Međutim, osoba bi trebala posjetiti svog liječnika ako:
- simptomi su ozbiljni
- simptomi traju više od tjedan dana bez poboljšanja
- infekcija se ponavlja
- osoba ima oslabljeni imunološki sustav ili druge čimbenike koji uzrokuju pogoršanje infekcije
Liječenje antibioticima može biti potrebno za sprečavanje komplikacija.
Sigurnost i kućni lijekovi
Kućni lijekovi mogu olakšati simptome UTI-a, podržati oporavak i spriječiti buduće epizode.
Međutim, malo je vjerojatno da će biti toliko učinkoviti kao liječenje na recept. Ako simptomi i dalje traju, neophodno je posjetiti liječnika koji može preporučiti liječenje.
Neki kućni lijekovi mogu imati štetne učinke. Iz tog razloga ljudi moraju uvijek razgovarati s liječnikom prije nego što pokušaju bilo koji novi lijek.
